類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）的自然療方  

類風濕性關節炎是一種慢性的免疫系統關節疾病，主要影響的地方是滑液膜.，是最常見的一種關節炎。  

類風濕性關節炎的症狀不只發生在關節，會影響關節以外的地方（包括血管炎、主動脈炎、鞏膜炎、纖維化）或是全身性的（動脈硬化、骨質疏鬆、發燒、厭食、體重減輕）。症狀嚴重時會導致生活品質的惡化。 

處理類風濕性關節炎的目標在於及早診斷、及早治療，以預防或控制關節的被破壞、預防關節功能喪失、以及減少疼痛。消炎止痛藥和類固醇可以減輕症狀，但是關節的破壞仍會繼續進行。 

非生物性和生物性疾病調節抗風濕藥物（nonbiologic and biologic disease-modifying antirheumatic drugs，DMARDs）證實可以限制或停止關節破壞的進行。常用的非生物性 DMARDs包括methotrexate、hydroxychloroquine、sulfasalazine、leflunomide。生物性 DMARDs包括antitumor necrosis factor (anti-TNF) agents的etanercept、 infliximab；B-cell-depleting agent的rituximab；以及costimulation modulator的abatacept。 

目前用於預防或治療藥物對於類風濕性關節炎的關節外或全身性症狀，還沒有什麼有效的研究報告。 

雖然藥物對許多患者的預後有所改善，但是有些患者仍然對治療沒什麼反應，甚至有些患者會因為併發症（例如感染）或是藥物的副作用而中斷藥物治療。

類風濕性關節炎是多重原因的疾病，因此要有效治療就必須多管齊下；其中飲食是最重要能改善症狀的方式。 其他包括物理治療，如運動、熱敷、冰敷、按摩、電療、石臘浴等； 以及抗發炎的營養素和藥草、腸道的排毒。 當重度發作時，NSAIDs和其他藥物就要一起運用。  

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飲食：

1.   確認和避免過敏食物。從食物過敏測試中可得知。而一般常見過敏食物包括小麥、玉米、奶、奶製品、茄屬植物（蕃茄、馬鈴薯、茄子、胡椒、 辣椒、煙草）。

2.   吃有機高纖素食，少糖、肉、精緻澱粉類、動物性脂肪。

3.    特別有益的食材包括冷水魚（鮭、鯖、鯡、鮪魚 、沙丁魚）、類黃酮多的漿果 ( 櫻桃、山楂、藍苺、黑莓）。  

4.   良好的生活型態，可以降低類風濕性關節炎的發作，包括紓解壓力 、不吸煙。

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營養素：

1.  綜合維他命

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2.  EPA 1.8gm/day  魚油的好處很多 其中包括控制發炎  ω-3脂肪酸的生理功效

或

3.  亞麻籽油 15cc/day  (素食者)

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4.  槲黃素（Quercetin）250mg+ 鳳梨酵素 250-750mg每天3次空腹服用

5.  鹽酸甜菜碱（Betaine HCl）5-70gm 隨餐服用

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6.  胰酶（Pancreatin 10xUSP）350-750mg  隨餐服用

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7.  汎酸（Pantothenic acid） 500mg 每天4次服用

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8.  維他命C 1-3g/day

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9.  DHEA 50-200mg/day

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10. 菸鹼酸（Niacinamide）500mg 每天4次服用（監測肝功能）

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自然醫學用藥：

可單獨或合併使用。 若之前曾服用類固醇藥物，為避免和防止腎上腺萎縮，需加上柴胡（Bupleurum falcatum）, 甘草根（Glycyrrhiza glabra）, 人蔘（Panax ginseng）。

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1.  薑黃（Curcumin）400mg  每天3次服用

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2.  薑（Ginger root）500-1000mg/day x 3個月 可緩解能疼痛和關節活動

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3.  柴胡（Bupleurum falcatum）200-400mg 每天3次服用

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4.   人蔘（Panax ginseng）100mg每天1-3次服用

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5.   甘草根（Glycyrrhiza glabra）250-500mg 每天3次服用

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6.  EGCG  兒茶素

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7.  Flagyl 2g/day (以70kg 體重為準 ) 每週連續兩天服用，持續6週，此期間避免喝酒   可能發生herxheimer 反應，包括發燒和關節疼痛；對於急性嚴重關節炎發作者，可事前肌注類固醇來避免。 此療法對1/3到1/2的患者有效，甚至有些人因此而長期或永久的緩解。

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※疾病本須就醫，上述均為輔助療方，純屬參考。

※文中所列醫療級營養補充品，雖經篩檢，安全較無疑，但由於個體的獨特和差異，不一定適合相同病症的每一個人。

※有問題，請隨時提問。 用後心得，請不忘告訴我和大家。（留言版）

※ 文中所列成份的詳細說明，可參點選閱營養學之維他命篇、營養學之礦物質篇、營養學之胺基酸篇、營養學之脂質篇、營養學之荷爾蒙篇、保健食品及養生活動、營養學之副作用篇。

※你還可以參考 類風濕性關節炎的環境影響因子 

                           類風濕性關節炎與心臟病的關係 

                           類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis)

                           綠茶多酚 EGCG 也許可以預防自體免疫疾病