Folic acid 葉酸  要的不多 又不能沒有

生化功效：

有關DNA的新陳代謝、中樞神經系統功能、免疫功能、同半胱氨酸（Homocysteine）的代謝。

葉酸是神經結構所必須，特別是在胎兒期。

葉酸幫助紅血球和白血球的生成，DNA的必需因子和產生能量。 

臨床適應症：

1.  預防神經管缺陷和裂顎：

生育年齡的婦女應每天攝取0.4mg的營養劑來預防脊柱裂（Spina bifida）等神經管缺陷。

2.  子宮頸細胞分化不良：

     對於吃口服避孕藥婦女的子宮頸細胞分化不良和子宮頸表皮下細胞癌，每天10mg 3個月可使之退化（雙盲試驗）。沒吃口服避孕藥的婦女則無效。

3.   同半胱氨酸有關狀況：

     每天0.4-5mg可降低同半胱氨酸，預防動脈粥樣硬化和骨質疏鬆（骨質疏鬆理論上有效；動脈粥樣硬化介入性試驗）。

4.  痛風：

     每天40-80mg合併維他命C， 經由抑制xanthine oxidase而降低尿酸（未經證實）。

5. 睡眠腳動症（Restless Legs Syndrome， RLS）： 每天5-30mg對某些病例有效（未控制試驗）。

6.  齒齦炎：

0.1%溶液來漱口，每天兩次，每次5cc，2個月可減輕齒齦炎（雙盲試驗）。口服（4-5mg/day）無定論。

7. 憂鬱症：

   重度憂鬱症的女性每天500mcg可加強prozac的抗憂鬱效果，男性則否。（雙盲試驗）。  

劑量和給藥

葉酸的日建議量是400-800mcg。 一般劑量範圍 每天0.4-5mg

生育年齡的婦女，不論懷孕與否，每天400mcg，避免生下Spina bifida 胎兒。  

藥物交互反應：

1. 每天15mg的大劑量會干擾Dilantin的抗抽筋效果，甚至也有些致癲癇作用。小劑量則有助於臨床症狀的改善。 Dilantin會加速葉酸的缺乏。

2. 葉酸會干擾methotrexate抗癌效果。 當用methotrexate治療類風濕關節炎時，每週5天，每天1mg葉酸，可降低methotrexate毒性而不影響效果。

3. Sulfasalazine（免疫調節劑）、口服避孕藥、Trimethoprim、酒精和抽煙會使葉酸缺乏。  

營養素交互反應：

大劑量的葉酸會加速鋅和維他命B12的消耗。

大劑量的維他命B12、B6和鋅也增加葉酸的需求。

葉酸營養補充可能會影響實驗室對惡性貧血的診斷。 

毒性：

過敏反應罕見。 大劑量會誘發癲癇。