材料：

南瓜適量、米飯適量、牛奶一碗、三色蔬果(可有可無)、薄肉片適量、鹽巴、雞蛋

作法：

南瓜切滾刀塊，和米飯一起小火慢燉至軟爛，再倒入三色蔬果跟牛奶，最後才放肉片，全熟後調味即可。
起鍋前可滑入打好的蛋液或是根據人數打入整顆蛋起鍋，會讓起鍋的粥多了蛋黃的甜味。 

這樣的餐點適合各種年齡層食用，小朋友要注意肉片比較會嚼不爛，牙齒未生長完全要注意挑掉肉片食用。

也可以嘗試放甜玉米塊或是香菇片，會有各種不同的風味，屬於懶人料理的好選擇之一唷。

***

小心得： 

做菜不用對於幾克鹽、幾克肉、多少蔬菜斤斤計較，愛吃什麼比較多就放比較多，不愛吃的就少放一點，畢竟是為了讓自己吃的開心，不是為了當上專業營養師才做菜的。