梅琪仁 【Hey Ho】 豔子藤|美食專題作家 尼約德 Curtis&Claudia 星池 小 語~ 祝 佳 節 愉 快 慕雲 九里安西王(Julian) 輕輕
材料:
直徑6公分大小的蕃茄一顆、新鮮金針花一包(大約一百朵,不要乾燥的)、體型偏小的雞半隻、鹽巴、米酒。
器材:
直徑30公分,高20公分左右的鍋子。
作法:
蕃茄去皮切塊,雞肉切塊(買的時候可以請老闆剁好)稍微清洗,金針花略為清洗,三種材料一併丟入鍋內,放八分滿的水。大火水滾後關小火熬煮半小時,原本八分滿的水應該會剩下5~6分左右,加入一杯蓋的米酒,一湯匙鹽巴,大火滾開攪拌均勻關火即可。
味道清淡優雅,夏天食用也不會覺得很熱,熱量也很低喔。