有的人、以曲下和放鬆的方式
弓出身體做著水母漂......

有的人、以拼命打水這個動作
努力將身子抬出水面......

雖然方法不同，但他們其實都是一種想法、
他們只是努力撐著自己那顆心
讓它能夠浮出水面、
不至沉陷於  
命運替每份生命所安排的這場~
際遇潮汐的  
漲退之中......

而我們
只要帶著量尺走入心頭、   
在快樂與悲傷的刻度之間找出一種距離  
跟著取出鍬鏟朝它挖開   
並將〝寬容〞崁入！

     
然後取下那份向填充爭取來的緩衝   
拿它隔開呼吸的重疊   
好為脈搏縮張所掀起的另一場潮汐   
找來一種 ~    
讓安靜   
漂浮的可能！   

之後
就像那顆被灌飽身子的氣球一般
我們的心~
於漸漸變輕之間浮上水面、
並且
從此不再畏懼下沉！      

Kind ‧ 寬容  / 對自己       ^ _ ^