最近因打籃球，對球友小康有了較深刻的認識。

乍看年輕不顯老的樣貌下，眼神卻微顯疲態不夠精彩。陸續的交往聊天中，得知他天天服用安眠劑已達二年以上。在一段深聊中，得知其職場一直得意風光，但在未滿五十即將升任竹科某科技公司副總職位時，因一場變故破滅了。後來再轉任某著名上市公司當經理時，因人事鬥爭激烈，讓他身心俱疲。

兩年多前，其女因異國戀而結婚，得知在台工作的女婿，婚後將返回歐洲定居。一直以為是得了半子卻迎來有可能失去女兒的衝擊，讓他積鬱已久的心緒突然大爆發，對女兒咆哮怒罵，結果被女兒列為拒絕往來戶，所有的聯絡管道被封鎖。

看了幾次身心精神科後，開始服用安眠藥至今。相當重視外表的他，身體保養得宜，衣著看來年輕得體，但眼神的疲累透露出心底的鬱悶。他細訴心事時，決堤的淚水佈滿他整個陽剛堅毅的臉。我以最沉穩的語態勸慰他:不要擔心親子失和，再過些年，令嬡必然能體會為人父不捨的心情，尤其若為人母後。畢竟你們之間的衝突不是深仇大恨引起的，相信我，老天會還給你一個公平的。

我繼續說道:可以的話，盡量減少服用安眠藥，可改用中藥，再配合調息吐納、規律運動，應會有所改善的。他停用安眠藥已一個多月，雖然睡眠障礙未改善，但已顯其想擺脫依賴藥物的決心。心病需要心藥醫，父女和解應是最佳安眠藥。

常聞身邊親友罹患睡眠障礙，為失眠所苦。個人也有過此經驗，有時是因心事造成，有時是不知何原因。雖說現在安眠藥品質已大幅提升，造福不少患者，但長期服用絕非良策。我非醫生不便多言，只能祝福大家都能一夜好眠了。