作者：陳志恆（諮商心理師）

在推展學習輔導與諮商的過程中，我一直很難回答老師或家長的一個疑問：「孩子有網路成癮的問題，如何幫助他將注意力放回課業學習上」？

類似的問題像是：「孩子現在忙著談戀愛，怎麼讓他多花點時間唸書？」、「孩子沈迷於小說，怎麼讓他願意多讀點課內的書？」、「孩子老是把時間花在社團活動，都荒廢課業了，怎麼辦？」

以網路成癮來說，這個問題背後的假設，是網路過度使用造成了課業表現低落的狀況；解決了網路成癮的問題，自然能將心思放回課業上。或者，讓孩子知道課業學習比一天到晚掛在網路上重要多了，就能讓孩子不再留戀網路，而能用心向學。

這種觀點某種角度來看並沒有錯，只是過度簡化了問題。

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想一想，網路世界（不論是網路社群或遊戲）與課業學習比起來，哪一個比較有吸引力？當然是網路！如果我們沒有看到問題背後更複雜的影響因素，而把網路和課業兩者並列比較，要孩子二選一，孩子再怎麼樣也難以從網路世界重返真實人生。

事實上，成癮行為與關係的斷裂有著密不可分的關係（請參考《自我破壞行為來自於關係的斷裂》一文），任何形式的成癮常來自於在現實生活中缺乏有意義的人際連結，而青少年最常見的成癮行為就是網路使用。

因此，面對網路成癮的孩子，我們經常要處理的是人際關係斷裂的問題，特別是家庭中的互動氛圍，包括與父母的關係。一個人能在實際生活中獲得有意義的人際支持，與家人、朋友之間有著穩定、信任、自在且親密的人際連結，自然會從原屬於自我破壞行為的網路成癮中，重新將精神投入建設性的行為，如課業學習中。

因此，要先處理的是關係的議題，而非課業學習。

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上述的例子可以放在孩子生活中的各項議題上，包括親密情感、身體健康、生涯願景、情緒與壓力、社會關懷、自我概念……等。這每一項議題在孩子的生活中都佔有非常重要的地位，每個孩子現階段選擇關注的焦點也都不一樣。

確實，當孩子在任何一個人生議題上出現困擾，都可能影響到課業學習。沒有一個孩子故意要把書念差，沒有一個孩子故意要在課業學習上失敗。孩子們大多知道課業學習的重要性，但時常心有餘而力不足，有意願投入學習中，卻缺乏讓自己能堅持下去的動力。

如果一個人將其內在力量的大部分都用在應付其所關心但難以處理的困境上，自然只剩下少部分的力量可以用在課業學習上了，更何況，這些少部分的力量，還要分配給生活中的其他任務。

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然而，孩子目前關注的困擾焦點若未能先被協助解決，心思自然難以放到課業學習上。此時，師長花再多力氣與孩子討論課業學習，常常是徒勞無功。

孩子會選擇關注的，自然是目前正感到困擾的，或者是認為別具意義的議題。如果我們談話的內容觸碰到孩子目前關注的事情，孩子通常會很想談；給予多一點的引導，孩子自然會侃侃而談，自然開啟了對話的可能性。

因此，與其想著如何讓孩子把心思重新放回課業學習上，不如正視孩子目前所關心的話題。大人的這個舉動，正是肯定也認同了孩子目前關注話題的重要性，站在這樣的基礎上，孩子才願意跟我們討論分享。

而任何一個議題可能呈現出各種不同的問題型態，背後都可能有著相當複雜的影響因素，需要花費大量心思深入探究。

身為師長的我們，若只是選擇性地重視某些孩子的生活議題，有些看得重，有些不屑一顧，只會讓孩子感受不到來自師長的支持，而與我們的隔閡越來越大。

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時常遇到學生來找我談話，告訴我，他們的課業成績不斷下滑，感到很擔心。談著談著便說到跟朋友相處的狀況去了。

「最近被班上同學孤立排擠，每天都很害怕來上學！」

「我的好朋友現在時常跟別人在一起，好像不太想理我了！」

「每次分組做報告，都是我做得最多，其他人都在混，真的很不公平！」

「我管不住自己的脾氣，老是說錯話，沒有會人喜歡我！」

孩子們往往說到淚流滿面。我知道，人際關係上的困擾，才是他們此刻真正最在意的，只是長久以來大人所建構出來的社會期許告訴他們：「把課業學習搞好才是正道！」

於是，連孩子們自己都在心底否認了那些其實自己很在意的事情的重要性。

我會告訴他們：「我們就來談談你和朋友之間的關係吧！我想，這才是你真正關心的。」

其實，孩子們真的很期待有人可以跟他們談談他們心底真正關切，但又不敢明說的話題。

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我雖然長期鑽研學習輔導與諮商，但從來不認為對於學習議題的協助該凌駕於其他議題之上。我們提供孩子的協助，要視孩子的需求而定，而不是師長的需求。孩子此時關注的焦點不在課業學習上，硬是與孩子討論各種能提升其學習表現的學習策略，孩子只會用各種積極或消極的對抗來回應師長。

人生的議題十分眾多，課業學習只是其中一個而已。

而事實上，這些議題之間彼此相關，牽一髮而動全身，因為人生是一個整體，本是無法被切割成各個部分的。

若我們把人當人看，就會去正視孩子長過程中每一個關切的面向。別讓孩子自己都誤以為只有課業才是最重要的事情，因而錯失了去關注與經營那些對人生發展也有十足影響力的層面。

（本文撰寫於2016年3月30日）

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作者

陳志恆 /諮商心理師、學校輔導教師，小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來。

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