你的桶子有多滿

    你的桶子有多滿，把每個人的心靈比喻成一個桶子，當你愉悅時就是在桶子裡加水，當你不高興時，就是從桶子中舀出水。但是，加水除了自己加自己外，別人的一舉一動也會影響到自己，至於別人的行為是加水或是舀水，那又要取決於自己的想法了。因為每一件事情，同樣一個人去做，假如對象不一樣，那麼接受者的感覺都是不一樣的，舉例還說：小明每天早上都在路上跟同學打招呼，睡的好的同學可能會很有精神的打招呼並且感受到小明的朝氣也跟著心情愉悅，但睡不好或是作業沒做完擔心上課被老師唸的同學可能就會覺得這會同學很吵，都什麼時候了還一大早在亂叫，因此在我們替別人家水時，或許不是每次都如意，可能我們的美意也造成了反效果。慧能說：「萬法心之所向」(法：萬事萬物)，每個人心裡的想法都是因為你自己的心所影響的，你抱持著什麼樣的態度，接收到的訊息就會變成什麼，這是非常主觀的個人想法。

    在心理學中有兩種人格特質，一種是樂觀人格另一種是悲觀人格，在愛爾蘭梅歐郡一項長達30年的臨床研究發現，對人生抱持樂觀，將會擁有較長壽、健康的人生。另外研究者也發現在悲觀組的病人中，死亡危險率高出百分之十九！Toshihiko Maruta 指出這樣的研究結果帶來一些醫療上遠景：醫師或許可以幫助病人改變他們的態度，進而促進病人的健康及延長病人的壽命。Maruta 醫師表示：這樣的實驗結果證實了我們一般常識中的看法: 心靈與身體之間有著密不可分的關係，而且處事的態度對生命最後的結果--死亡，有重大的影響。

    一杯水只有半杯時，有一種人會看到還有半杯的水可以喝而高興，另一種人只會看到被喝掉失去的那半杯水，這兩種說法都是對的，但每件事都有好的一面，放棄就看不到了。在電影超級阿嬤中說：「窮有兩種，窮得消沉和窮得開朗」，因此別人幫你加水時，你是不是覺得有被加水因此而感到快樂試取決於感受者所抱持的態度和想法了。

    我認為，幫別人加水最好的方法就是突然的，因為你永遠都不知道下一刻會發生什麼事和遇到什麼人，因此，把好話和問候的溫暖話掛在嘴上常說是最好的方法。