日本厚生省對国民健康意識調查發現，百分之八十的人都非常關注健康，有三分之一的人感到壓力大的可怕。中國的社會生活狀態是接近日本，很多人覺得在現代社會是一個“壓力的時代，”我們幾乎每天都生活在各種壓力的刺激中。

壓力大想吐來源於各種無形的壓力

學習壓力是學生從小學起在家長望子成龍的期望下，在學生之間的激烈競爭下，為了去上大學，白天或晚上，埋在無邊無際的題海里。學習已經不是一種享樂。據廣州最近的一項調查，69.5％的年輕人感到了工作壓力和學習壓力很大。社會的飛速發展，信息更新加速，使得終身學習成為必然，因此成年人也承受學習的壓力。

由於各界人士的生活工作壓力的競爭的加劇，就業困難已成為一個不爭的事實。即使工作在這一迅速發展的社會，人們總是面臨“關閉”的威脅。有人指出，總就業人口的近一半是在工作不滿，90％的人消耗了大量的時間和精力在他們的生活目標關係不大的工作中。無形的心理壓力是巨大的，“追殺”著都市白領一族。據調查，85％的白領認為自己缺乏就業保障，害怕失業，職業不穩定的感覺，缺乏歸屬感表示擔心可能會發生故障。

人們必須要面對的壓力是生活住房短缺，環境污染，交通擁堵，撫養孩子，照顧父母，支付醫療保險，這些難題。快節奏的生活，可變性，給人們的愛情，婚姻，家庭帶來了許多不確定的因素，情感受挫機會增加，情緒壓力會更大。由於各種利益衝突，人際關係變得越來越複雜，情感交流日益減少。即使遇到困難和挫折，也找不到地方宣泄。【繼續閱讀】