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媽媽要給自己空間,靜心發光
2013/12/09 10:26:09瀏覽3435|回應3|推薦29

                                                                                        

有個長輩來我們家,他一看我廚房的書桌,就說我一定很認真在寫作。我問他怎麼看的? 他說,他看到我的書桌透射出一種光芒。

 

我聽了嚇一大跳,這個廚房的書桌,可說是我的一切。我在這個書桌寫稿畫畫,念佛禱告,有時心情不好,也會在這個小書桌痛痛快快哭一場。我的歡笑和悲傷,都在這個小天地,得到全然的釋放。

 

有一天,一件奇妙的事發生了。我在畫畫時,突然感覺有一道光芒籠罩著我,剛開始暖暖的包圍著我,後來漸漸的與我合而為一。我不知道這個長輩怎麼看出那道光芒的?也許,每個人認真的愛過活過,投注在自己喜歡的事物,就會綻放出自己獨特的光芒吧!

 

後來,我翻閱一些靈性成長書籍,發現每個人的內在其實都有「光」,只是有的人沒有察覺而已。不管你有沒有察覺,那道光都是存在的。不僅如此,幾乎每一本書都指出「光,能帶來療癒」,宇宙充滿了光,而光就是愛。當我們被光圍繞時,都能深深感受療癒的能量,並得到光的祝福。

 

我把這種體會分享給讀者,收到一位媽媽的來信:「淑文老師,我也感受過光療癒的能量,深深體會過那美好!我現在留職停薪帶小孩,想照顧好孩子,也想重新探索發掘自己,在保有自我與婚姻經營,以及和長輩相處中達成平衡。但,目前看不清楚也未找到平衡,有時心疲累的好渴望有道光照亮我的人生….

 

我想,我很能瞭解這位媽媽對自身成長的渴望和探尋,有很多事情是相對的,你愈想成長突破,就愈不想被任何東西綑綁。婚姻、家庭、小孩,在某段時期的確會綁住一個人,不管是媽媽或爸爸在尋求平衡的過程中,矛盾衝突懷疑常常跑出來打亂自己的心情,是很正常的。

 

最要緊的是,媽媽必須在家裡創造一個可以讓自己靜心的環境,找到一個安全自在,可以讓自己消除疲勞,恢復能量,重新和內在的明光接軌的地方。再來,就是尋找一個讓自己靜心的方式,有人透過靜坐,有人彈琴聽音樂,我則透過彩繪曼陀羅,把自己重新找回來。

 

我買的是瑪莎.巴特菲德《神奇的曼陀羅:心靈舒壓彩繪書》,方法很簡單,只要憑直覺選擇一個自己順眼的圖形,拿起色鉛筆,自由塗色即可。圓形的曼陀羅,像一個心靈的輪盤,一邊著色,一邊轉動,不知不覺,你就會扭轉自己的心念,找到心情的出口和內在的光彩。

 

在這裡分享我所塗繪的曼陀羅,我把它取名為「生命之花」。

 

常常在塗繪靜心的過程中,我感覺自己內在有一種光芒,召喚了內在的種子,緩緩的,由內往外伸展,最後這股內在的能量,會像一個又一個小花苞,開出自己的花朵,綻放自己的光芒,也療癒了自己的心,不妨試一試。

本文刊於《媽咪寶貝》雜誌,12月號  (每月連載)


淑文的近況

 

2014年1月,淑文最新「媽媽的心靈成長」專欄,在台灣《媽咪寶貝 》每月連載。並在大陸《生活教育 》雜誌撰寫「生命教育」專欄。

 

201310月,每兩個月在康健雜誌,撰寫「女性的心靈成長課」專欄。201312月起,每月在康健雜誌網站專屬部落格,發表兩篇心靈成長的文章。

 

 

2013年2~4月,在板橋展賦教育文創,開設「媽媽的心靈成長班」10堂課

歡迎報名

時間

2014年2月18日(二)起至2014年4月22日(二)止,計10堂課
  • 上午班:每週二上午 9:30~11:30
  • 下午班:每週二下午 13:30~15:30

地點

展賦教育文創府中館
新北市板橋區明德街17號1樓(捷運板南線府中站步行3分鐘) 

報名網址 

 

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( 心情隨筆家庭親子 )
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 回應文章

米利恩
曼陀羅
2013/12/12 15:55
果真溫暖個性,用色很療癒系哦 ^^

蓮祝
靜心
2013/12/12 11:51
發光發熱, 很正向的力量!

素霞
靜心發光
2013/12/12 06:28
嗯!感覺充滿希望和生命力..真好.