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抗「過敏元兇食物」的撇步
2009/01/12 15:24:00瀏覽430|回應0|推薦5
國內六大醫學中心聯手的共同研究,發現 蝦、蟹、奶、蛋、花生,是國人過敏反應的五大元兇 ,不起眼的芝麻也在暗中作祟。

出處+建議一定要讀:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=65130

【可愛的歐巴桑經驗談】
可愛的歐巴桑曾經實驗半年,發現:不吃這些食物,自己的過敏症狀真的好很多很多......
最難的地方是,這些食物大多是過敏者喜歡吃的,要戒,真的很難...
舉例來說,可愛的歐巴桑超+超+超...愛蝦子,戒得很辛苦。
後來,找到幾個方法:
1. 利用非過敏季節吃:季節交替是過敏的季節,這時候,一定要忌口。
2. 告訴他人這是你的過敏源:呵呵,增加更多的人來貼心提醒你喔!
3. 寫食物日記:這個要靠毅力,有點
4. 自己帶便當:省錢又養生。
5. 其他: 請你提供囉!
( 知識學習健康 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=goodhealth&aid=2558563