【聯合報╱記者鄭朝陽／日本報導】

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超級強震再度找上日本，甚至引發海嘯的複合式災難，在嚴酷的環境下，日本人依然保持鎮定、理性，因為他們靠著訓練有素、準備周全與天災和平共處。

感謝中國信託贊助此次國際採訪計畫，長榮航空提供交通協助，與國人放眼世界，關懷台灣。

「嗚、嗚……」上午九時，地震警報聲響起，東京品川區第三日野小學的全校師生沒有遲疑，立即進入「備戰」狀態。原本專心聽課的小學生轉身拿起椅背上的椅墊，一邊躲進課桌底下，一邊打開椅墊套在頭上，防止遭搖晃的異物掉落擊傷。

小學入學 準備防災帽

「不語、不跑、不推是避難的三不原則，大家要嚴格遵守。」宮崎朋子手持大聲公，向孩子們重申避難守則，她並拿日前一列火車在北海道的隧道內起火為例，當場做了機會教育。

保護自己 更保護別人

「火車在什麼都看不到的隧道裡燒得焦黑，卻沒人受傷或死亡，那些乘客能夠安全逃生，就是之前受了像今天的訓練。」宮崎朋子希望小朋友學會保護自己的生命，長大後有能力保護別人。

她說，喧嘩、跑步容易引起慌亂，推擠更容易發生意外，恪遵三不原則，心情自然會平靜下來，災難時處變不驚，不給別人添麻煩，有助救災效率。

在東京的小學，每月都會舉辦一次演習，「我們不求演習逼真，而是告訴孩子們，每次演習都要當成真的災難來了。」校長山口敏彥說，學校是民眾第一個避難所，養成防災意識也從學校開始，因此演習輕忽不得，「開學典禮第一件事就是防震演習。」災害在今年三月十一日下午兩點多真實上演。

臨危不慌 深入各家庭

第三日野小學六年級應屆畢業生正在大禮堂彩排畢業典禮，劇烈的搖晃迫使彩排中止，山口敏彥在台上用麥克風安撫學生，「大家離開窗戶就地蹲下，老師回教室確認安全。」