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淨化空氣的好方法
2010/06/11 16:07:48瀏覽37023|回應7|推薦32

 

 

天然的空氣清淨機 —— 洋蔥

先別急著買空氣清淨機,因為有一個淨化空氣的好方法要告訴你 ——

買一顆大顆一點的洋蔥,剝掉外層黃皮,露出白球的形狀,在尖的一頭切下一小角,放於容器或盤子裡,不必加水,洋蔥會散發一種分子,可淨化室內空氣,並達到殺菌作用,直到洋蔥長鬚,若覺得不好看可再換一顆。

大家不妨試試,用來改善住家的空氣品質、防禦細菌。

 

 

茶樹精油的功效(包括淨化空氣)

最近常聽到市面上產品裡有添加少許茶樹精油,如洗面乳、香皂、洗髮精甚至浴廁等清潔用品。

那麼什麼是茶樹精油?它的功效在哪?

茶樹的學名為互葉白千層,原產於澳洲沼澤區是一種急救萬靈藥(原為當地土著使用得到經驗),近幾年被大家有所重視。

它是一種天然溫和不刺激可作為清潔劑用品、日常保養品及保健。對於過敏性體質,具有非常好的改善及增強免疫系統,可對抗細菌、黴菌和病毒等三類微生物感染,具有強效清潔功能,以及日常保養滋潤肌膚等功效。

除此之外,在提升免疫系統能力非常顯著,對於病發不易痊癒的人更有明顯改善,更可增加抵抗流行性感冒和幼兒間各種傳染病。

在剛出現感冒或流行性感冒症狀初期,用茶樹精油進行芳香泡澡,可刺激大量汗液的分泌,減少病症的嚴重性,避免二次感染。而茶樹精油不會壓抑感染病原,相反的,它能增強身體免疫力以對抗感染。

茶樹精油也能有效治療金錢癬和香港腳等黴菌感染症﹔吸入茶樹精油蒸氣,還可以治療鼻喉黏膜炎和鼻竇炎﹔將茶樹精油加入乳膏中可以治療尿布疹,洗澡水中加入茶樹精油可以預防寶寶得尿布疹。

由此可見,茶樹精油的用途是非常廣泛的被運用在我們日常生活中。

【網友經驗分享】

茶树精油淨化空氣的效果也不错。

茶树在地球上有300种以上的品种,其中最好的品种是在澳洲,也被澳洲政府列为国宝,所以管制的很严。它的特色是天然的杀菌能力(比一般医院用的石炭酸消毒强13倍),有消毒,消炎和止血作用。

 

■圖說:鬱金香

蘆薈、發財樹可增氧 鬱金香放室外

【張翠芬台北報導】室內空氣品質不理想,怎麼辦?專家建議,不妨加裝簡易通風設備,或種可吸收揮發性有機化合物的植栽來改善。

新光醫院腎臟科醫師江守山檢測過自己的書房,發現甲醛濃度偏高,禍源正是新買的書桌;他捨不得丟掉昂貴書桌,就種腎蕨吸收空氣中的甲醛。

吊蘭、虎尾蘭、孔雀竹芋、非洲茉莉、馬拉巴栗(發財樹)、蘆薈、巴西鐵樹、山蘇、九層塔及蕃薯葉等,也可有效把二氧化碳轉化為氧氣。黃金葛、常春藤和龍舌蘭等,對吸附總揮發性有機化合物濃度也有很好的效果,但必須確保有充足日照才能發揮作用,且這三種植物的汁液有毒性,碰到務必好好洗手。

至於觀賞用的蘭花和鬱金香,建議放在室外空氣流通處,蘭花香氣聞久了易讓人昏昏欲睡,鬱金香花中含毒素,聞久了易頭昏腦脹,還可能出現中毒症狀。

江守山說,一般辦公室內二氧化碳過濃時,員工容易出現疲倦、頭昏腦脹、嗜睡,甚至引發偏頭痛、肺病。只要裝個抽風機,增加空氣流動,就可改善;也可使用觸媒淨化空氣,維持室內空氣清新。

【2008/04/14 中時電子報】

■圖說:蘆薈

 

花市推薦6植物 讓空氣變乾淨

夏日暑氣肆虐,空氣中各種有毒物質蠢蠢欲動,民眾若想維護乾淨清爽的居家空間,不必撒下大錢,只要具備大岩桐、仙人掌、虎尾蘭、非洲菊、黛粉葉植物、竹蕉科植物這6樣天然法寶,便能分別抵抗灰塵、電磁波、二氧化碳、甲醛、苯、三氯乙烯等化學有機揮發物。

【時報資訊 2008/07/23】

林光常點評:

除了採用天然植物維護室內空氣品質,也可選用備長炭淨化室內空氣。備長炭如小指頭般大(1公克)的木炭孔內壁總面積就約達300平方公尺 ,且可同時達到調節溼度、淨化空氣、吸收灰塵及電磁波等功能,一般而言,建議1坪擺5公斤最恰當。

 

推薦6植物 讓空氣變乾淨

夏日暑氣肆虐,空氣中各種有毒物質蠢蠢欲動,民眾若想維護乾淨清爽的居家空間,不必撒下大錢,只要具備大岩桐、仙人掌、虎尾蘭、非洲菊、黛粉葉植物、竹蕉科植物這6樣天然法寶,便能抵抗灰塵、電磁波、二氧化碳、甲醛等化學有機揮發物。

夏季天氣悶熱,灰塵容易堆積,也是過敏症患者的好發季節,高雄花市推薦民眾使用「大岩桐」加以抵禦。大岩桐葉片上的絨毛具滯塵效果,能有效降低空氣中的灰塵量,減少空氣中的過敏源。除了大岩桐外,葉面呈現皺折樣植物也能減少滯塵,「皺葉椒草」便是一例。

傳說中可以防小人的仙人掌,另一大妙用是吸收電磁波,習慣待在家中冷氣房使用電腦的民眾,不妨利用可愛且容易照養的仙人掌佈置書房或辦公桌。

非洲菊 有效吸收甲醛

空氣中最惡名昭彰的二氧化碳和甲醛,前者會讓人嗜睡、頭痛,後者則是充斥在天花板、三夾板、保利龍等劣質裝潢材料中,也是各類慢呼吸道疾病的主要兇手。只要在屋內擺上幾棵虎尾蘭,就可以有效降低空氣中的二氧化碳,具活潑調性的非洲菊能有效吸收甲醛,還給民眾一個安全無虞的居住環境。

空氣中若含有過多的苯,會引起皮膚與眼睛的不舒適感,此類氣體主要存於各類橡膠製品、清潔劑中,以黛粉葉植物佈置的住家中的空氣苯含量會大減,如一般常見的白玉黛粉葉、星光燦爛黛粉葉皆是。

竹蕉科植物 三氯乙烯剋星

物美價廉的檸檬千年木、紅邊竹蕉等竹蕉科植物,線條簡單,適宜居家擺設,更是三氯乙烯的剋星。一般常見的黏著劑、油性筆、亮光劑中常含有三氯乙烯,嚴重的話還會致癌性,民眾可以選購竹蕉科植物加以抵禦,能夠發揮強大功效。

 

用對植物  將可淨化室內空氣

大家都知道室內植物能淨化空氣,但不見得每種植物都有很好的效果,行政院環境保護署出版了一本淨化室內空氣植物手冊,列舉50種最常用的室內植物,有的可吸附落塵,有的可以降低室內二氧化碳濃度,甚至是室內甲醛等有機揮發物質的含量。

在通風不良的辦公室或教室,通常二氧化碳濃度高於600ppm,這時候如果室內可以擺放非洲堇、馬拉巴栗、或大岩桐等植物,將可以降低二氧化碳濃度,負責這項研究的台灣大學園藝系教授葉德銘表示,每種植物淨化空氣的功能不同,像是:非洲堇、鐵十字秋海棠,吸附空氣中的落塵功效較好,如果民眾在裝修、或粉刷房舍時,也可以利用黛粉葉、印度橡膠樹、波士頓腎蕨等植物,來降低室內甲醛等有機揮發物的含量。

為有效改善室內空氣品質,環保署呼籲,室內每9平方公尺的地板面積,可放一棵至少6吋大小的植物,環保署也把50種可以淨化空氣的室內植物手冊內容,放在環保署網站,歡迎民眾下載參考使用。

【2007/05/15 教育廣播電台】

 

小心!—— 病態大樓症候群

久坐辦公室,你是否會有頭暈目眩之感?沒錯,依環保署報告顯示,建築物通風設計不良會形成「病態大樓症候群」,而國內六五%的辦公與公共場所至少有一項空氣品質不合格,讓上班族在辦公室待得越久,就愈不舒服,對女性影響尤其大過男性。不過專家表示,挑對室內植栽,就可化解病態大樓症候群的威脅。

根據世界衛生組織資料,全球約有30%建築物都有室內空氣污染的問題。大樓內部空氣污染主要以二氧化碳(CO2)、落塵、揮發有機物(VOCs)氣體為三大元兇,這些物質造成「病態大樓症候群」(Sick Building Syndrome,SBS),讓許多上班族待在辦公室越久,出現頭痛、疲倦、喉嚨痛、過敏,嚴重時,甚至引發氣喘等症狀。

所謂病態大樓症候群,是指置身在密閉性高的建築物內,出現頭痛、眼鼻與喉嚨感染、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、易疲勞不等的症狀。

女性罹患率較男性高

一份德國研究指出,44%的女性上班族表示有病態大樓症候群,高出男性的26%,顯示女性因此造成的情緒波動較大,比男性更容易得到因為辦公室環境不良所產生的「職業病」。

根據環保署最新調查,國內的醫院、電影院、百貨公司與大賣場、展覽場及辦公大樓等五大類建築物,有65%的辦公及公共場所,至少有一項以上的空氣污染物,超過環保署建議值的情形,顯示室內空氣品質有很大改善空間。

環保署空保處副處長吳盛忠說,辦公環境不良,上班族工作時間越長,就會由一條龍變成一條蟲,有時候在辦公室裡感到頭暈,不必吃藥,不妨從降低二氧化碳濃度著手。

台灣大學園藝系教授葉德銘指出,企業內最簡單的檢測病態大樓的定義,就是當一百人在大樓裡,有廿人會出現頭痛、呼吸道不適、過敏、皮膚乾燥等症狀,去看醫生又疹斷不出病因,就可能是病態大樓惹的禍。

三大元兇 影響工作效率

葉德銘表示,辦公室裡二氧化碳主要來源就是人,尤其在密閉的會議室時,二氧化碳濃度升高,容易讓人疲倦,也影響工作效率。辦公室揮發有機物氣體的來源,包括電腦螢幕、修正液、影印機、新家具設備等;落塵的來源除了從戶外帶進的沙塵,還有公司附近若有工地,也會提高落塵量。

依台灣大學的調查發現,只要挑對植栽種類,其實可以有效降低辦公室內空氣污染。以台北建國花市最受歡迎的前50種植栽, 依照降低二氧化碳、落塵,及揮發有機物氣體等三項目,分別找出最適合辦公室內淨化空氣的十多種功能性植物。

植栽可大幅改善室內空氣

葉德銘表示辦公室只要挑對植栽,一個禮拜就能改善辦公室裡空氣品質達87%。辦公室要減少二氧化碳濃度,可以挑黛粉葉、觀音蓮、山蘇花等易吸收二氧化碳的樹種,最適合辦公大樓;要減少落塵,就要挑選葉片有絨毛狀,像是鐵十字秋海棠、非洲堇等;要吸收揮發有機物氣體的植物,可以選白鶴芋、非洲堇等等,在花市的中型盆栽價錢大約在二百元到三百元不等。

葉德銘說,企業普遍有買植栽放在辦公室裡,但是因為買錯種類,所以只有觀賞,而不具機能性。有些植物在高濃度二氧化碳的環境裡也會受不了,氣孔很早就關起來,行不了光合作用,對降低二氧化碳沒有幫助。

吳盛忠說,在辦公室內每三坪大小的空間,放置一棵六寸高的中型植物,再配適度的光線,簡簡單單地,就可以改善辦公室空氣品質。

【2007.05.16 工商時報】

 

改善室內空氣品質   擺放盆栽效果好

室內通風不良,二氧化碳濃度過高,容易使人昏昏欲睡,有什麼解決的好方法嗎?環保署研究國內常見的50種室內植物,找出了多種可以有效改善室內二氧化碳、落塵以及有機揮發物的植物,公布在網路上供民眾參考。環保署指出,只要室內每9平方公尺放一盆植,就可以有效改善空氣品質。

( 註:環保署網站網址為 http://www.epa.gov.tw/index.aspx )

環保署與台大園藝系合作,針對國內常見的50種室內植物進行研究,並把研究成果公布在環保署的網站上供民眾參考。台大園藝系葉德銘教授表示,通風不良的辦公室或教室,二氧化碳濃度常高于600 ppm,可選用非洲堇、大岩桐、馬拉巴慄等植物,就可以有效降低二氧化的碳濃度,但要保持室內光線明亮效果才會好。而鄰近馬路邊或建築工地等落塵量較高的住家,可選鐵十字秋海棠、盆菊與波士頓腎蕨等室內植物,但需定期清理葉片,以維持淨化效果。

葉德銘:『像工地等落塵量較高的地方,我們就放一些表面粗糙,可以截留落塵的植物;如果說有新家具,或是嗆鼻的有機溶劑,像髮膠、鞋油等,我們就可以放一些,白鶴芋、長春藤等植物。』而如果裝修、粉刷房舍後,要降低室內甲醛、苯或二甲苯的含量,就可以可擺放黛粉葉、印度橡膠樹、非洲菊等植物。

環保署指出,只要室內每9平方公尺放置1棵至少6寸盆大小的植物,就可以有助於維持室內空氣品質于最佳狀況。

【2007-05-15 中廣新聞網】

 

淨化空氣  50種植物任您挑

俗話說的「上班一條蟲、下班一條龍」,有時不是故意的,因為長期在密閉空間,二氧化碳濃度增加,當會讓人疲憊。想要讓自己工作或是居住環境的空氣品質變好,其實並不難,只要種幾盆美麗的盆栽,就可以讓空氣變得很清新。環保署委託台大園藝系研究,整理出50種,發財樹、非洲堇等等,都是可以淨化空氣中二氧化碳濃度以及降低落塵的盆栽。

小小的植物就可以淨化空氣,而這個排行榜的第一名,就是美麗的非洲堇,不管滯塵能力和移除二氧化碳,都達到十顆星最高榮譽,可以放在人多的辦公室以及有新傢俱的地方嫣紅蔓也不錯,移除二氧化碳的能力也高達九顆星,也很適合放在辦公室。

想放點純綠色植物嗎?波士頓腎厥,是最佳的選擇對象。其他像是小巧可愛的袖珍椰子,也深受女性上班族的最愛,淨化空氣能力也不錯。如果你待的辦公室,常常空氣不留通,人又很多,那就擺盆非洲菊吧!

不過,想讓植物給你好空氣,可得好好善待人家。不管是居家或是辦公室,想呼吸好空氣,不妨上環保署網站,上面有50種淨化植物,可以讓你好健康好心情。

【2007-05-16 民視新聞】

 

環保署公開50種淨化室內空氣的好植物

環保署與學術機構合作,針對國內常用的50種室內植物,篩選出適合室內種植的植物及明列其維護管理方法,印製成宣導手冊。在通風不良的辦公室或教室,可選用非洲堇、皺葉椒草、大岩桐等植物;鄰近馬路邊,可選非洲堇、鐵十字秋海棠、大岩桐等植物;新裝修、粉刷房舍時,可擺放黛粉葉、印度橡膠樹等植物。

據研究顯示,現代人每天約有80%至90%的時間待在室內,在關心戶外空氣污染之餘,室內的空氣品質更是不容忽視。室內空氣的主要污染源包括落塵、二氧化碳與有機揮發物質,如何減少室內污染源?環保署表示,除了加強通風、使用空氣清靜機之外,栽種室內植物是最自然又兼具美化功能的選擇。

近年報導指出,置身於密閉建築內,室內的空氣污染易造成過敏、嗜睡、疲勞等生理不適症狀,甚至在某些密閉空間,空氣污染的程度可高達室外環境的100倍之多。家具、油漆、建築材料等所釋放出的揮發性有機物質,影印機、電影放映燈等使用過程中產生的臭氧,及其他生物性污染物加劇了室內空氣污染,為 有效改善室內空氣品質,環保署呼籲,室內每9平方公尺的地板面積即應放置1棵至少6吋盆大小的植物,並將植物置於通風、有日照處,有助於維持室內空氣品質的最佳狀況。

植物具有淨化空氣的功能,同時也是一種最自然的方式。挪威學者在研究調查中顯示,擺設室內植物確實可以改善鼻、喉嚨、呼吸系統感染症狀,並且提高上班精神與效率,美國太空總署曾發現,室內植物在24小時內可以排除87%的室內污染物。

環保署表示,室內植物的擺放,需依其功能及特性配合自然條件,才能達到最佳效果,例如:在通風不良的辦公室或教室,二氧化碳濃度常高於600ppm,可選用非洲堇、馬拉巴栗、長壽花、盆菊等植物,對於落塵量較高之處,如鄰近馬路邊或建築工地附近的住家,可選非洲堇、鐵十字秋海棠、薜荔、大岩桐、盆菊與波士頓腎蕨等室內植物,但需定期清理葉片,以維持淨化效果。

( 註:環保署網站網址為 http://www.epa.gov.tw/index.aspx )

 

淨化室內空氣植物手冊出爐 民眾可上環保署網站下載參考

由於室內植物具有淨化空氣品質能力,對維護及改善室內空氣品質具相當成效,亦廣受各界重視,故環保署特與學術機構合作,針對國內常用的50種室內植物,篩 選出適合室內種植的植物及明列其維護管理方法,印製成宣導手冊,民眾可上環保署網站下載參考,未來更可於五南、國家、三民書局....等5家書局購買。

環保署表示在通風不良的辦公室或教室,二氧化碳濃度常高於600ppm,可選用非洲堇、皺葉椒草、大岩桐、薜荔、嫣紅蔓、馬拉巴栗、長壽花、盆菊、黛粉葉、觀音蓮、山蘇花、鹿角蕨、與冷水花等植物,但要保持室內光線明 亮,降低二氧化碳濃度之效果才好。

對於落塵量較高之處,如鄰近馬路邊或建築工地附近的住家,可選非洲堇、鐵十字秋海棠、薜荔、大岩桐、盆菊與波士頓腎蕨等室內植物,但需定期清理葉片,以維 持淨化效果。而民眾於新裝修、粉刷房舍時,可擺放黛粉葉、印度橡膠樹、波士頓腎蕨、山蘇花、常春藤、中斑吊蘭、非洲菊等植物,來降低室內甲醛、苯或二甲苯之含量。

為有效改善室內空氣品質,環保署呼籲,室內每9平方公尺的地板面積即應放置1棵至少6吋盆大小的植物,並將植物置於通風、有日照處,有助於維持室內空氣品質於最佳狀況。

( 註:環保署網站網址為 http://www.epa.gov.tw/index.aspx )

 

50種淨化室內空氣的好植物

多數人有90%的時間都在室內活動,但是你知道嗎?
室內空氣竟然比室外環境骯髒10倍!!
辦公室的影印機、列表機、電腦螢幕﹔居家中的窗廉、室內裝潢、磁磚,竟然都會釋放出有毒化有物。
面對全球暖化,請從多種對的植物開始。

您知道嗎?台灣人很喜歡的非洲堇,淨化空氣的效果很好,而滯塵效果最好的則是大岩桐;針對台灣密閉辦公大樓最常見的二氧化碳濃度過高問題,環保署特別研究了50種淨化空氣的植物,公開在此。

【諮詢專家/台灣大學園藝系教授葉德銘、書田診所家醫科主治醫師康宏銘】

不同的植物確實具有減少二氧化碳、吸附和過濾塵埃,或是去除有機污染氣體的作用。中 國人向來深信有些綠色植物可以為家庭帶來新鮮空氣和好運,因此有人喜歡栽種室內植物;美國太空總署特別進行研究,看看那些植物最能淨化室內空氣,結果選出了50種能有效去除有毒氣體的室內植物。

2006年,台大園藝系教授葉德銘與環保 署合作,針對台北花市推薦的前50種受歡迎的室內植物進行研究,去年年中初步完成14種台灣常用的 室內植物,當時就顯示不同的植物確實具有減少二氧化碳、吸附和過濾塵埃,或是去除有機污染氣體的作用。

當時的 研究指出,針對台灣密閉辦公大樓最常見的二氧化碳濃度過高的問題,黛粉葉的效果最好,而滯塵效果最好的則是大岩桐;而最近50種 植物的研究已經完成,目前環保署正在整理中,預計4月出刊宣導手冊。葉德銘說,新的研究項目更細,台灣人很喜歡的非洲堇的效果 更勝其他植物,是很好的淨化空氣的植物。

1.大岩桐
二氧化碳淨化能力★★★★
滯塵效果★★★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/未詳
居 家運用:大岩桐為觀花及觀葉植物,適合密閉式二氧化碳濃度過高的室內,或是靠馬路,空氣塵埃較高的住宅。

2.黛粉葉
二氧化碳淨化能力★★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、三氯乙烯、二甲苯
居家運用:屬於常綠觀葉植物,不宜直接曝曬 在陽光下,適合辦公室或新裝修、粉刷的屋舍,清除高二氧化碳及有毒揮發氣體;但全株有毒,翦除枝葉時避免接觸到皮膚,不可吸食汁液。溫度低於16度以下易寒害。

3.盆菊
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、氨、苯
居家運用:盆菊種類很多,花期長,適合塵埃較高的屋舍,以及有新家具、擔心居家空氣污染高的家庭。

4.黑葉觀音蓮
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★
移除揮發性有機污染物質/未詳
居家運用:觀葉植物,葉片大,可吸附灰塵,清除二氧化碳能力強,適合空氣交換差的密閉空間,或鄰近馬路空氣塵埃高的屋舍。

5.冷水花
二 氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★★★★
移除揮發性有機污染物質/未 詳
居家運用:冷水花為觀葉植物,葉片花紋色彩似西瓜皮。花白色,總花梗自葉腋處長出,觀賞性不高,適合放在客廳或書房 等光線明亮處。

6.單藥花
二氧化碳淨化能力★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/未詳
居 家運用:單藥花也是觀葉植物,但夏季時亦會開出頗具觀賞價值的黃花;滯塵效果佳,適合塵埃較多的屋舍使用。

7.鹿角蕨
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/氨
居家運用:葉片大,為適合放在明亮的環境,壁掛式的蕨類,稍耐旱;可減少過高之二氧化碳,預防對呼吸道的刺激。

8.波士頓腎蕨
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲 醛、三氯乙烯
居家運用:適合空氣中塵埃高,以及有新家具、新粉刷及新裝潢的屋舍。

9.山蘇花
二氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合密閉式空氣不佳的室內,以及購買疑似有甲醛新家 具的屋舍。

10.檸檬千年木
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、三氯乙烯、氨、二甲苯、苯
居 家運用:觀葉木本植物,移除揮發放有機污染物質的效果佳;適合放置於化學產品多的室內及廠房、辦公室等環境。

11.常春藤
二氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、三氯乙烯、苯
居家運用:台灣廣受歡迎的常綠藤蔓植物,適合置 於辦公室、化學物品較多的工廠及室內。

12.黃金葛
二氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運 用:黃金葛耐陰又耐陽,是很容易栽種的室內植物,適合換新家具、新裝潢後覺得眼睛刺痛的家庭使用。

13.粗肋草
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、苯
居家運用:適合工廠、辦公室。耐陰性強;但不耐低溫。

14.白鶴芋
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、三氯乙烯、氨、二甲苯、苯
居家運用:耐陰的白鶴芋很適合當室 內植物,長綠的白鶴芋易栽植,由於具有移除各種揮發性有機毒氣的作用,適合置於工廠、維修廠等處。

15.非洲蓳
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:滯塵和移除二氧化碳能力超出所有植物數倍,適合人多 及塵多的辦公室及家庭。

16.非洲菊
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、甲苯、三氯乙烯
居 家運用:適合人多及有落塵多,以及有病態性大樓症候群的辦公室及剛裝潢完的住家

17.聖誕紅
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人多的辦公室及新移居的住家。

18.印度橡膠樹
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合辦公室及落塵多,以及有新家具的住家。

19.嫣紅蔓
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人多及落塵大的辦公室及住家。

20.心葉蔓綠絨
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人多,且新裝潢或有新辦公家具的辦公室。

21.龜背芋
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人多的辦公室或公共場所。

22.鐵十字秋海棠
二氧化碳淨化能力★★
滯塵效果★★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合鄰居馬路的居家或開放式辦公室、公共場所使用。

23.皺葉椒草
二氧化碳淨化能力★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★★★★
移 除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合鄰近馬路的居家,及人多的辦公室栽種。

24.袖珍椰子
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、氨
居家運用:適合人多,及有新家具的辦公室或居家種植。

25.繡球花
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人多及鄰近馬路的辦公室或居家。

26.薜荔
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合開放式的辦公室,或鄰近馬路的居家種植。

27.西洋杜鵑
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、氨
居家運用:適合人多且落塵大的辦公室,及有新裝潢或新家具的居家。

28.澳洲鴨腳木
二氧化碳淨化能力★★★★★★★
滯塵效果★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人多的辦公室,及有新傢俱的密閉式居家。

29.馬拉巴栗
二氧化碳淨化能力★★★★★★★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人多且落塵大,以及有新家具的辦公室或密閉式居家。

30.長 壽花
二氧化碳淨化能力★★★★
滯塵效果★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合落塵大,及有新家具的密閉式居家。

31.麗格秋海棠
二氧化碳淨化能力★★★
滯塵效果★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合鄰近馬路及有新家具的居家。

32.中斑吊蘭
二氧化碳淨化能力★★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人多且有新粉刷或新家具的辦公室,居家也可種 植。

33.變葉木
二氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用: 適合人多且有新家具或粉刷的辦公室及居家種植。

34.蝦蟆秋海棠
二氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合有落塵及人較多的辦公室或住家種植。

35.白網紋草
二氧化碳淨化能力★★★★
滯塵效果★★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合落塵大的居家或人較少的辦公室。

36.彩虹竹椒
二氧化碳淨化能力★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、甲苯、 二甲苯
居家運用:適合落塵大,且有疑似新購較多揮發性有機污染的新家具的住家。

37.孔雀竹芋
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、氨
居家運用:適合有落塵的居家,或人較少且有新家具、新粉刷的辦公室。

38.擎天鳳梨
二氧化碳淨化能力★★★★★★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人稍多的辦公室。

39.娃娃朱蕉
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人稍多的辦公室。

40.白蝴蝶合果芋
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯 塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人稍多且有新家具或新粉刷的辦公室,以及居家均可種植。

41.中斑香龍血樹
二氧化碳淨化能力★★★
滯塵效果★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、甲苯、 二甲苯、氨
居家運用:適合污染物較多的廠房,以及新居落成的居家。

42.鐵線蕨
二氧化碳淨化能力★★
滯塵效果★★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合落塵大或開放空間的辦公室,以及有新家具鄰近馬路的居家。

43.西瓜皮椒草
二氧化碳淨化能力★★★
滯塵效果★★★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合落塵較大的居家種植。

44.垂榕
二氧化碳淨化能力★★
滯塵效果★★★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛、甲苯、二甲苯、氨
居家運用:適合落塵較大的廠房,或鄰近馬路且有新裝潢或粉刷的居家。

45.仙客來
二氧化碳淨化能力★★★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合人較多及有落塵的居家,或人較少的辦公室種植。

46.火鶴
二氧化碳淨化能力★★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/甲醛
居家運用:適合有家有新家具或重新粉刷的居家。

47.琴葉榕
二氧化碳淨化能力★★★★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人稍多的辦公室或居家種植。

48.福祿桐
二氧化碳淨化能力★★★★
滯塵效果★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合人稍多的居家或辦公室栽種。

49.秋石斛
二氧化碳淨化能力★★
滯塵效果★★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合稍有落壓的居家種植。

50.萬年竹
二氧化碳淨化能力★
滯塵效果★★
移除揮發性有機污染物質/不詳
居家運用:適合稍有落壓的居家種植。

科技現代化使人們生活上更便利,卻也因而過的更緊張忙碌。辦公桌除了電腦及無數的便利貼以外,是否覺得少了些什麼?客廳除了冰冷的視聽設備外,是否少了些 綠意生氣?室內擺設綠色植物不但使環境美化,根據科學研究報告顯示,植物有助放鬆心情、減少壓力及疲勞感、 並實際改善生活環境中的落塵、二氧化碳及有機揮發物質等功效。

 一般人對空氣污染的印象僅止於室外空間。殊不知每日有超過80%的時間都在室內活動的空間中,充滿多少有害物質?當置身於密閉程度較高的建築物內,許多人 會有頭痛、眼、鼻或喉嚨感染、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、易疲勞、對氣味敏感等生理不適症狀出現,稱之為「病態建築症候群」。通常在離 開這類建築物後,症狀大多可以改善。

「病態建築症候群」大部分與建築內空氣污染有關,有時室內污染程度遠高於室外環境污染100倍之多。美國研究單位指出,室內空氣污染高居危害大眾健康前五名,每五個美國人即可能有一人曾罹患與室內空氣污染有關之過敏疾病。德國研究報導也顯示,女性亦較男性易罹患「病態建築症候群」

落塵在室內外都十分嚴重,顆粒直徑大於10μm,由於重力作用,會很快沉降下來,通常可經由鼻孔內鼻毛清除,不易進入人體,即使進入人 體後,可藉由纖毛運動除去,對健康危害不大。但顆粒直徑小於10μm,由於在空氣中飄浮且沉降數度極為緩慢,隨著粒徑大小不同,會沉積在呼吸系統不同部 位,甚至進入肺泡,很可能沉積在較末端的細支氣管。

植物葉片能有效附著大量塵埃。集塵植物需數週清理一次葉片,以維持有效集塵能力及維護植物美觀。

大氣中二氧化碳濃度約在350-400ppm之間,但在通風不良或密閉環境中,隨著人數及停留時間增加,室內二氧化碳濃度甚至可達600-1000ppm。二氧化碳濃度過高時,亦產生頭痛、嗜睡、反射減退、倦怠等症狀,進而影響工作效率。

大部分綠色植物於光合作用過程中,可有效降低二氧化碳累積量。

家庭與辦公室等環境中,散佈來自建築材料、傢俱、清潔劑、噴霧罐、修正液、生物排泄物及人類呼吸間產生之有 機揮發物質(VOCs)。短期接觸會刺激眼睛及呼吸道系統;長期則影響腎臟及肝臟健康,甚至引發癌症或生育障礙。

目前已有許多研究證實擺放盆栽可有效減少室內累積的多種VOCs。

美國太空總署研究結果建議室內每2.7坪(9㎡)地板面積,應擺放一棵至少6吋以上(3盆3吋)大小植物,可改善並提高室內空氣品質。

【資料來源:行政院環境保護署空保處】

 

收集、整理、配圖:✽ 貓 ✽

 

✽ 貓 ✽ 註:用植物來淨化空氣的方法﹐主要是針對辦公室和家中客廳、廚房、陽台等地方﹐儘可能不要放在家中的睡房或夜晚會待的室內(比如有人輪晚班或晚上有人加班的辦公室內)﹐因為植物雖然會在早上排放有益人體健康的氧氣﹐但到了晚上卻會排放對人體有害的二氧化碳

所以睡房內等地就不適合擺放植物和使用植物淨化空氣的方法﹐建議使用洋蔥淨化空氣的方法。除非你願意將植物搬進搬出、早上放在睡房等地然後晚上就搬到室外或客廳等其他地方(對於不怕麻煩的人﹐倒可以將它當成是一種運動的好方法)。

 

( 知識學習健康 )
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2014/09/26 09:38 【udn】 這裡便宜!除氯 效果 加熱 瞬間比價

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✽ 貓 ✽
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無孢子窗簾蕨 好看又實用
2011/07/16 15:50

曾獲全國十大傑出農業專家的黃素南,以五年時間培養種出不用插電的空氣清淨器「窗簾蕨」,經台大園藝系教授檢測,消除家具殘留甲醛的功能比常見波斯頓蕨好,且無孢子,對孢子過敏的人也可種植。

住台中新社的黃素南曾在農委會種苗場服務十五年,後來自行創業,成立生技公司,專門從事組織培養栽培,獲選全國十大傑出農業專家。她曾以組織培養培育出新的黑色花卉「招財貓」(TACCA),是國內首度成功以組織培養方式,繁衍出這種來自馬來西亞熱帶雨林的花卉。

七年前,她在歐洲看到一種長葉蕨類,垂度非常漂亮,決定引進台灣。瓶苗需要兩年培育時間,才移植到花盆中種植,而要種到葉片長逾五十公分,呈現出窗簾般的垂度需要三年時間,葉片最長可長到兩公尺,因而命名為「窗簾蕨」。

研究顯示蕨類植物能吸收空氣中甲醛,黃素南把自己種植的窗簾蕨送交台大園藝系教授葉德銘研究,發現窗簾蕨吸收裝潢用木板、家具中殘留甲醛的功能,比市面上常見的波斯頓蕨好。放在室內平添綠意盎然的涼意,美觀又實用。

台北市舉辦花博時,黃素南首度讓窗簾蕨正式亮相,在未來館中展出。本身也是花藝專家的黃素南,更在參加花博流行館花藝時尚秀「綠色婚禮」設計時,大量運用窗簾蕨作場地裝飾,備受好評。

黃素南說,窗簾蕨十分好照顧,只要放在室內靠窗處,一星期澆水一次,要出遠門在底部放水盆即可;最大好處是沒有孢子,對蕨類孢子過敏的人亦可種植。窗簾蕨除可吸收甲醛,還可去除空氣中的菸味及異味,堪稱是不用插電的空氣清淨器。

自由時報 2011/07/10


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辦公桌放盆栽有益健康
2011/06/21 09:02

挪威、瑞典、美國等研究發現,上班族在辦公桌放些植物盆栽,有益身體健康。研究指出,辦公場所放點盆栽植物,可幫助上班族減少壓力,上班族的反應速度也較快,還可改善疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等不適症狀。

根據英國「每日郵報」報導,挪威生命科學大學、瑞典烏普薩拉大學研究團隊以三百八十五位上班族為研究對象,看看辦公桌上有盆栽是否影響病假率。結果顯示,上班族辦公時看到越多植物,越少請病假。

辦公室常瀰漫一些揮發性有機化合物,這些揮發性有機化合物可能傷害健康,研究人員解釋,植物與土壤中的細菌或可減少揮發性有機化合物濃度,因此有助增進上班族身體健康。

研究人員補充,也可能是因為民眾相信植物對健康有益,所以對自己的健康狀況更顯樂觀。

美國華盛頓州立大學另有研究發現,盆栽植物對辦公場所沒窗戶的上班族特別有益。

美國研究也發現,上班族辦公環境若放一些植物盆栽,工作應變速度會加快,工作反應時間增快百分之十二,且上班族壓力也會變小,血壓也較低。

美國研究人員指出,這項研究證實,家居植物有助減少心理壓力,研究也發現,觀葉植物最多可減少工作場所百分之二十的灰塵濃度。由此可知,工作場所放觀葉植物比放開花植物更好。主要是因為觀葉植物的葉子表面積較大,可製造較多氧氣,並幫助分解空氣中的有毒物質。

台灣新生報 2011/06/13


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保護健康 車內空氣要注意
2011/05/24 11:15

總是以車代步的你,是否曾注意過車內的空氣品質,根據美國環境健康雜誌公佈的調查發現,車內一氧化碳、甲苯以及懸浮微粒等污染物質含量平均比車外可高出10倍之多,除了經常打掃、不抽煙少飲食,以及少放娃娃、抱枕等容易滋生塵?等物品外,更可透過定期更換高效能的汽車冷氣濾網的動作,過濾污染物質,建構健康清新的車內空氣。

【華視新聞 2011/05/20】


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2011/02/27 09:08
 
✽ 貓 ✽(fyjen) 於 2011-02-27 09:09 回覆:

選對室內植物淨化空氣助健康

室內空氣品質攸關身體健康,台中市環保局昨天說,擺放室內植物可增進生活情趣,又能淨化空氣。客廳擺放山蘇花、粗肋草、黛粉葉,可去除甲醛等有機物。

環境保護局發布資訊指出,國人約有八成時間處在室內環境中,如果室內空氣品質不佳,會影響工作效率及身體健康。

環保局說,可在室內擺放盆栽植物,不僅可紓解情緒,還能增進生活情趣,並淨化空氣。

根據環保局建議,辦公室等工作場所的二氧化碳濃度容易偏高,可選用非洲菫、大岩桐、馬拉巴栗、盆菊等植物,藉以降低二氧化碳濃度。

至於住家方面,環保局表示,客廳桌上可擺放山蘇花、粗肋草、黛粉葉;牆面或梁柱可懸掛黃金葛、常春藤、蔓綠絨;臥室可選擇擺放仙客來、長壽花、蝴蝶蘭等,既美觀又能去除甲醛、三氯甲苯、氨、甲苯等有機化合物,有效維護室內空氣品質。

【台灣新生報 2011/02/27】

✽ 貓 ✽(fyjen) 於 2011-03-08 10:41 回覆:

妻下班不理夫 竟為甲苯中毒

台中一對中年夫妻一起擔任油漆工,過年前承包許多粉刷工作,老公發現上工時老婆情緒都很high,下班後卻神情呆滯、對他不理不睬,原以為老婆太累,但之後症狀仍未消失,就醫才發現老婆竟是工作時吸入過量甲苯引發急性中毒,經醫師建議暫時不接觸油漆後,才逐漸恢復正常。

刷油漆吸過量

台中榮總毒物科主任胡松原說,這對夫妻結婚二十多年,婚後一直從事油漆工作,年前承包粉刷的工作量大,從早刷到晚,「當時天氣冷,兩人關窗在室內粉刷,老公有菸癮,每一兩個小時就出門哈菸,老婆幾乎都在屋內刷油漆」;幾天下來,老公發現原本沉靜的老婆開始邊刷油漆邊唱歌,但下工回家後,問話都不答,正眼都沒瞧他一眼,覺得不對勁,帶她看精神科和神經內科都查不出原因,轉診到榮總毒物科,才發現是甲苯中毒。

胡松原說,農曆年前也有兩家工廠、逾三十名員工出現噁心嘔吐、遲鈍症狀,尿液檢測後,發現是甲苯中毒。

半小時應休息

中國附醫毒物科主任洪東榮提醒,在油漆、強力膠等含甲苯工廠工作者,甚至常使用立可白的學生或愛美女士使用指甲油,都要每三十分鐘到戶外呼吸新鮮空氣,避免甲苯中毒。

甲苯小檔案
性質:無色有芳香味道的液體化工原料
來源:汽油、指甲油、油漆、化妝品、立可白、強力膠、印刷墨水等都有
症狀:情緒高昂、暈眩、嗜睡、頭痛、記憶力喪失

須知:

.避免在空氣不流通或狹窄處使用
.在密閉空間,每30分鐘至空氣流通處休息
.接觸時應使用護具,如手套或活性碳口罩
.若接觸過程發現情緒不正常高亢,宜遠離來源,到空氣流通處即可改善

(資料來源:台中榮總毒物科主任胡松原)

【蘋果日報 2011/02/25】



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洋蔥另一妙
2010/06/14 23:03

夜半起蕁麻疹

除了廚房的米酒可暫止癢之外

洋蔥橫切面

拿來擦拭患部也可以暫時止癢

我們家小牛以前常犯病還蠻有效的

✽ 貓 ✽(fyjen) 於 2010-06-15 11:41 回覆:

謝謝迷蝶的分享。

有小牛的親身見證﹐我相信這個方法是絕對有效的。 ^^

(看看小牛如今壯如蠻牛﹐就知道這個方法多有效了。  )


筱小姐
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淨化空氣妙方
2010/06/14 01:18

這篇是很棒的分享^^


武陵櫻開/紅粉佳人,好燦!
✽ 貓 ✽(fyjen) 於 2010-06-15 11:11 回覆:

不客氣﹐也謝謝筱小姐的鼓勵。

好東西要和好朋友分享﹐希望大家都健康和擁有美好的生活品質。 ^^


✽ 貓 ✽
等級:8
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洋葱是天然的杀菌剂 生吃杀菌可防感冒
2010/06/11 16:13

清明前后湿气加重,各种细菌、病毒变得更加活跃起来。今天为大家介绍的这款蔬菜——洋葱有“天然杀菌剂”之称,虽一年四季常见,在这个季节食用有抑菌防腐治感冒的特殊功效。

【功效】

广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍称,洋葱性温味甘辛,有健脾消食,理气和胃的功能。可用于辅助治疗脾胃阳虚所致的腹冷痛、没胃口等症状。而从现代营养的角度来看,洋葱含有杀菌力强的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒,在有效刺激消化腺的分泌,增进食欲、帮助消化的同时,还有助于消除体内的自由基,增强新陈代谢抗衰老的作用。泮葱还含有前列腺素A,常吃有助于扩张血管、降低血液黏度,以达到降压降脂,保护心脑血管的目的。

【挑选】

以个大且重,鳞片紧密,外皮光泽无损伤,且辛辣味浓者为佳。

【吃法】

生吃杀菌防感冒效果较佳,在西餐中常用来跟其他蔬菜一起凉拌当蔬菜色拉,也是各款菜式中常用的点缀配料;熟食时,可与各种肉类一同爆炒或者入汤,但要注意加热时间不宜过长,以免破坏杀菌力较强的蒜辣素,降低食用功效。

【提醒】

因其味辛,生吃时口气大,嚼花生米或茶叶对除口气有一定作用。另外,其性温,体质偏湿热或阴虚火旺者少食。

✽ 貓 ✽(fyjen) 於 2010-09-15 18:40 回覆:

小兵立大功 – 洋蔥

洋蔥為百合科,蔥屬多年生草本植物洋蔥的鱗莖。與蔥同科屬。鱗莖粗大,洋蔥頭近球形至扁球形;鱗莖外皮紫紅色、褐紅色、淡褐紅色、黃色至淡黃色,內皮肥厚,肉質。葉圓筒狀,中空,具強烈香氣。

洋蔥含揮發油、氣體物質如硫醇、二甲硫化物等,還含少量檸檬酸鹽、多種氨基酸、桂皮酸、咖啡酸、阿魏酸、芥子酸、櫟精 (Quercetin)、多糖 A 、多糖 B、槲皮素、蛋白質、粗纖維、維生素 A 、維生素 B1 、維生素 B2 、維生素 C 、煙酸、脂肪、粘液汁、鈣、磷、鐵等。

原本洋蔥不是台灣的本土農作物,野生環境中也沒有洋蔥 ; 在日治時代,台灣所有的洋蔥都是由日本進口。直到民國元年,淡水鎮的日籍教師在校園中種植洋蔥,並提出台灣適合洋蔥種植的報告書後,總督府農業試驗所才於民國七年正式在台北開始洋蔥種植的試驗。 然因台灣北部多雨,洋蔥種植的工作便移到南部進行,但沒想到在此卻又遭受到病蟲害的侵襲,於是日本政府從此便停止了洋蔥種植的計劃。

直到民國四十三年,台灣政府由美國引進各種品種,經過試驗後開始推廣種植。因為 台灣的氣候十分適合洋蔥,所以一開始量產,洋蔥的量和質就出奇地好!從此之後,洋蔥就成為台灣重要的農產品之一 ,不但供應國內需求,也是我們大量外銷的農產品之一。

現代動物實驗報告,洋蔥頭對胃腸道能提高張力,增加分泌,可試用於腸無力症及非痢疾腸炎,即間常有便秘與便溏症狀者,最宜吃之。大蔥的揮發油有抑菌作用,能殺金黃色葡萄球菌、白喉桿菌,對肺結核、白喉、痢疾有一定治療效果。婦科可用於治療滴蟲性陰道炎,搗成泥劑,作塞劑外用。

對高脂肪飲食引起的膽固醇增高,洋蔥頭有抑制作用;這是嗜酒肉者的喜訊,吃肉食時不妨伴以洋蔥頭。美國專家研究,發現洋蔥頭含前列腺素 Al ,具有擴張外圍動脈,降低外周血管阻力效果,從而起到降血壓的作用。洋蔥的提取液,能增加血流量和尿量,促進尿和鉀的排泄,降低冠狀動脈的阻力。又所含環蒜氨酸和硫氨基酸等亦是降低血脂的有效成份。

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。

但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。 因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果, 甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18% 。另一組實驗則發現, 讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。 第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5 公克的洋蔥, 結果骨質流失的速率減少了 25% 。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。

研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200-300 公克( 10 盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。 醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而 洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝 ,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

【洋蔥可以預防膽固醇過高】

據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁平均可增加心臟病人約 30%的 HDL 含量( HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。

每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明 洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟越不具效果。

【洋蔥可以分解脂肪】

克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現 洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。 所以 當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊; 所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃, 是很有道理的。

【洋蔥可以預防胃癌】

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現,當 洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】

洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘 。由於洋蔥可以抑制組織胺的動, 而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質 ;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】

很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病 ,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。 原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥還有其他多種療效】

洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常 生活中,洋蔥還可用來防治失眠 :將 切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯, 很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽,以紗布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉嚨到胸口,也可以很快抑制咳嗽。

洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙拉,原來用作浸葡萄酒 ( 紅酒 ) ,更可治療很多常見的病。

材料: 洋蔥 2 個,紅葡萄酒500 CC( 毫升 ) , ( 1 瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥 )。
製法:
一、將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。
二、將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒, ( 將剝下來的外皮也一起加入效果更好) 。
三、將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約 2至 8日。 (個人覺得一周最好 )
四、 將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

飲用方法:
一、每日約一杯 (50毫升 ),年紀大的人每次 20毫升左右。
二、 每日飲一至兩次。
三、浸過酒的洋蔥片一起食用更好。
四、 不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約 4 至 5 分鐘,蒸發酒精後飲用。
五 .  若喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

看到以上這些是否覺得很容易呢? 究竟又可以治那些病呢?其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人 ,日本非常流行。

紫洋蔥紅酒的療效

一、高血壓患者,飲後血壓正常且安定。
二、糖尿病飲用降低糖尿值、血糖下降。
三、對老花眼也有很大的改善。
四、改善夜晚頻尿症。
五、不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。
六、改善眼睛疲勞和模糊不清。
七、改善白尿症(尿液混濁)。
八、經常肚子脹、便秘,喝了可恢復正常排便。

以上這麼多的功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,不妨一試。

個人心得:古人云「食補勝於藥補 , 是藥三分毒」 , 我們何不利用這物美價廉的洋蔥來保健我們的身體。屏東為洋蔥的產區 , 每當三月洋蔥產季 ( 全年生,盛產期 2~4 月 ) 到南部旅遊 , 經過屏鵝公路時 , 總會見到辛苦的農民在路旁賣著一袋袋的洋蔥 , 我們何不停下車來買一袋 , 既可照顧身體 , 又可幫助農民 , 何樂而不為呢 ! 因本人還蠻喜歡下廚 , 而洋蔥也是本人最愛的食物之一 , 物美價廉 . 容易保存 , 無論生吃或是熟食都非常的美味 , 所以為大家介紹幾種個人最常使用之簡易食用方法 , 希望大家會喜歡 :

A. 冬天吃火烤兩吃火鍋時 , 烤肉配生洋蔥非常的對味 , 鮮甜香脆又多汁的洋蔥可平衡肉類的油膩感又帶點微辣 , 與烤肉一起在口中咀嚼的那種美妙滋味 . 哇 !真是絕配 !!

B. 吃膩了罐頭鮪魚 ? 只要加一些碎洋蔥 . 蒜末 . 醬油 ( 中式) 或碎洋蔥 . 千島沙拉醬 ( 西式) 滋味立刻大不同 , 用來配飯或夾土司都很好吃。

C. 在吃康X 傅炒麵 ( 或其他乾泡麵 ) 時, 切一些洋蔥絲與乾麵一起沖泡 , 沖泡完的湯汁加上隨附的調味包即成鮮甜可口的蛋花湯, 而乾麵因有洋蔥絲的加持也變得美味無比了 , 特別是洋蔥絲那爽脆的口感只有親身試過 ,才能體會。

可口的洋蔥湯

洋蔥濃湯

材料:湯底 (四人份 ).麵粉 .奶油 .
主料: 洋蔥
作法:
1. 先煮湯底,二大匙麵粉 ( 一大匙 15 克) 配二大匙奶油 (1:1) ;開慢火,放入二大匙奶油。
2. 化了後再分批加入二大匙麵粉,炒香後慢慢加入冷高湯四碗,全部的麵糊溶化均勻後,就是好喝的濃湯。
3. 整個過程須慢火,加入高湯時需注意要使麵糊完全溶於湯中 . 要有點耐心。
4.加入洋蔥熬煮,再放入果汁機內打碎就是非常高級的洋蔥濃湯。

羅宋湯

材料: 燒湯牛肉一斤半、大蕃茄 2 個、洋蔥 2 個、紅蘿蔔一支、高麗菜小半顆、洋芋一個。牛肉及蔬菜均切 2 公分大小。
作法 :
1. 煮開小半鍋水,入牛肉川燙,水未全開,浮起泡沬時鍋離火,倒掉泡沬,並沖洗,重新置清水大半鍋,將洗淨之牛肉均入鍋。
2. 大火煮滾後,改用小火煮 20 分鐘後,將其他材料同入鍋徐開後,再以小火慢煮直至切丁蔬菜軟爛,稍加鹽即可。

✽ 貓 ✽(fyjen) 於 2010-09-21 15:50 回覆:

洋蔥對身體有8大益處

洋蔥作為蔬菜已有5000余年的歷史,洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效,前列腺素A具有擴張血管、降低血黏度、預防血栓的作用。洋蔥還富含微量元素硒,能降低癌癥的發生率。一般成年人每日生吃50-80克洋蔥的保健作用十分顯著,真不愧為“蔬菜皇後"。

每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裏所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的.洋蔥做菜不但味道極佳,且營養豐富。其實洋蔥屬堿性食物,並含有糖、無機鹽、鋅、硒(抗癌物質)、磷、硫等。

常吃洋蔥對身體有以下益處:

1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
2、所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用,若每天食用50-70克洋蔥,其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強;
3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
6、洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質疏松;
8、洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。另外,洋蔥含抗菌、抗炎物質,吃洋蔥可防治腸炎痢疾。

(資料來源:網路)