二十多年來，我一直練習接受、轉念、等待、祝福與感恩，也始終相信人生有如闖關遊戲，每通過一項難題，取得「OK」印記，生命便會回贈一份禮物。

一路走來，我以為自己已經懂得不少，也確實一次次從困境中走了出來。然而，我沒有料到過往所有的學習與練習，並不是人生功課的完成，而是在一點一滴儲存力量。

近年，更嚴峻的生命考驗接踵而來，我才真正體會：修行沒有畢業證書，無常也不預告。曾經熟悉的「接受、轉念、等待、祝福及感恩」，到了漫長黑夜裡，依然必須重新練習；向內探求，也不是為了讓人生避開風雨，而是在風雨真正來臨時，讓自己不致迷失方向。

尋常日子裡，維持心靈安定似乎並不困難！閱讀、書寫、攝影，種花蒔草、接觸大自然，都能讓心回到平靜的位置。然而，這場生命強颱，讓我對「內在力量」有了更深一層體認：一個人真正的力量，不只在平靜歲月裡懂得如何幸福，更在突如其來的變故裡，依然有能力好好活著。

幸福不是一種結果，而是一種能力。 

每個孩子都曾經是父母抱在手上疼在心裡的寶貝，多數父母都會細心呵護，不忍他們挨餓受寒、委屈受罪、心靈受苦。 

如果孩子按照一般期待順利發展，升學、工作、結婚、生子，縱非人中龍鳳，已屬萬分幸運，倘若傑出優秀，殊值欣喜。有些父母卻不然，希望孩子做個快樂的平凡人都成為一種奢求，每每狀況頻仍，猝不及防的惡疾或意外、走不出去的身心症、天天大遲到的拒學症、令人聞之喪膽的吸毒賭博負債、婚姻或感情破碎的骨牌效應....... 

無論哪一種狀況，在在牽引著父母的心。面對嚴峻生命考驗，「心痛、絕望、沮喪、自責、擔憂」或「無法接受眼前遭遇、埋怨老天不公、羨慕別人命好」都是負向能量，可以短期宣洩，若長期內耗只會雪上加霜。 

覺得一輩子善良孝順沒做過一件壞事，「老天為何如此對待我們？」「一陣子凌遲一次的折騰，何時才到盡頭？」「漫漫長夜，以為天要亮了，卻一次又一次墜入黑夜」……這些我都經歷過，心中卻也明白：事件本身已是嚴重傷害，倘若心靈上再傷害自己，不啻雙重損傷，唯有想方設法消除各種負面能量，才有心力面對及處理問題。 

原來，幸福不是天生擁有，而是在跌跌撞撞的人生旅程中，一步一步練習而來。 

二十餘年了，向來我以勵志性作者自詡，透過文字爬梳自己，在「生命強颱」這場人生考試中，我才理解：說得出口寫得出來的，都不是世間極苦，最深沉的「痛」與「苦」原來無法以言語和文字描繪。 

何況重複述說可能會更擔憂害怕，累積更多負面能量，讓自己及家人陷於相互影響的泥沼中，更不利於己！……若能掌握自己心靈狀態OK，不妨採取不同於以往的方式，不急著訴說，不急著整理，也不急著尋找答案，只是默默過日子，讓漫漫長夜逐漸過去，靜候天亮的一日。 

這場人生考試後，我開始懂得謙卑與臣服，面對他人困境，不再輕易認為「如果是我一定可以」，生命考驗千般萬種，每一種都可能超乎想像。 

「未經他人苦，莫勸他人善。」 

人生旅途中，即使親如父母、伴侶、子女，很多生命課題終究不是別人能代為承受。卯盡全力想拉對方一把，依然效果不彰時，反而必須將功課慢慢歸還給他們！生命終究有其界線，有些路只能由他自己走，有些苦只能由他自己經歷。 

明知如此，仍會心疼；知道無能為力，仍會牽掛。 

當環境無法掌控、結果無法預知時，我只能一次又一次把注意力收回自己——回到呼吸、回到當下、回到自己的功課。 

幸福不是事事如願，也不是人生沒有高山低谷。回首一路走來，許多生命功課並沒有真正結束的一天，曾經以為已經走過的課題，可能換一種形式再次出現；每一次經歷，都讓我更認識自己，也更知道如何安頓自己的心。

如今我漸漸懂得，所謂內在的力量，並非不再脆弱、不再受傷，而是在一次次動盪之後，仍能慢慢回到平靜；在無常之中接受，在黑夜之中等待，在無能為力之處安住當下，繼續好好生活。 

幸福不是一種結果，而是一種能力。

 本文圖片是參考他人作品後，換上自己文章中的勵志嘉言，且融入構思，不斷優化&修改多處細節，利用AI 生成屬於自我風格的圖文。