【2011/03/23 聯合報】 

和許多上班族一樣，我也患有「藍色星期一症候群」，症狀是：心情低落、憂鬱、想蹺班、工作效率不佳；至於不想起床，是每天都有的，只是這天會更嚴重。

我終於找到一帖有效的藥方，現在我都期待著星期一的來臨。

不久前公司要成立社團，大舉招募社員，一向懶得運動的我，眼見腰圍突破三十六吋大關，而且長期久坐，經常頭暈目眩，於是加入了周一晚上的有氧舞蹈社。大學時代我可是個光芒四射的舞棍，我發誓要重拾二十年前的丰采！

但上課後我就發現，沒想像中順利。隨著年紀與體重的增加，兩三分鐘我就氣喘如牛，沒多久整顆頭就濕得好像剛從水裡爬上來一樣。

「來，曼波恰恰！」年輕女老師卻像隻輕盈的小鳥，隨著輕快的音樂靈巧的跳躍、旋轉著，「那個誰，跟上呀！」我被盯上了，只得賣力跟著，但這時整張臉已紅得跟番茄沒兩樣，曼波恰恰也被我跳成機械舞了。

「你們比我想像中的還棒，我預估再過三到四周，你們就可以完全跟上囉！」休息時，老師這樣鼓勵我們這群老菜鳥。

「怎麼比當兵還累？」一臉狼狽的我對同事說，他則覺得：「對啊，不過好像氣血打通了耶！」

我打趣道：「嗯，而且似乎身體裡多餘的油都逼出來了！加油！」「你也加油！」

就像老師說的，過了三、四周，大多數人都可以跟得上了，接著老師又鼓勵我們繼續「上進」，並加重難度，而我們也興致勃勃。

現在，每周一的有氧舞蹈課總讓我期待，它竟然醫好了我罹患多年的藍色星期一症候群。