社會交換理論

在學生時期，或許你曾面對過不管如何準備就是考不好的科目，在不斷遭遇到挫敗後心裡只剩「為何我的付出永遠得不到回報?」，於是從一開始的忿忿不平到逐漸感到習得無助，最後決定乾脆花比原有更少的精力去準備這門科目。

社會交換理論(social exchange theory)所描述的，正是人與人之間的互動中計算得失的理性行為—我們付出時通常都會對結果有所期待，當結果不符合期待時就會憤怒或降低付出，以求達到社會交換的平衡。