每一個人來到地球上都是來學習的，而每一個人要學的東西很多，也不太一樣，一切要看當初決定來到地球的重生計畫也是DIVINE PLAN。但生命走了一陣子之後，我發現，跟原生家庭的這一部分，如能好好作功課，張大眼、用心看，我想一切內在小孩的創傷會好一半。

因為覺察到了，就已經開始療癒的道路。或許會問?那可以痊癒嗎?

我記得在上歐林光體課程時，談到了人格與療癒的單元，就說到，內在創傷要完全療癒，不是不可能，但這條路可能會很長，或許常過此生的生命長度。但似乎也不是為了痊癒而來，比較理想的方式是時時覺察且與內在創傷和平共處。

所以，當創傷不小心被喚回時，請好好呼呼她/他，陪陪內在小孩，聽聽這小孩在說什麼，等更深一層了解自己與背後的意義後，情緒轉好，就又可以回到軌道上了。

Today's Lunch Recipe

有機蘋果*1顆
全麥吐司*2片
新鮮有機酪梨*1/5顆
油漬鮪魚醬*適量
生蒜頭片*適量
蔓越莓果汁*150CC

這是第一次以酪梨作為三明治的佐醬，搭配起來的口感挺好的，蒜頭呢，是為了增加抵抗力。整個三明治內餡顏色真漂亮。油油亮亮的酪梨，營養豐富兼養顏美容，好吃極了!!