初春頭皮屑煩惱＊伊賀本有妙方＊

要使用去頭皮屑洗護產品。挑選洗護產品時要選擇“ZPT”含量較高的洗發水，ZPT可以抑制產生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動，可將頭皮中糠秕孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢，而且也讓秀發更滋潤。

　　去頭皮屑

　　1.用溫水洗頭。水溫過高會刺激頭皮，生出更多的頭皮屑。

　　2.去頭皮屑洗發精不要馬上洗掉。先用去頭皮屑洗發精洗一次；洗第二次時，不要馬上沖掉洗發精，最好讓泡沫留在頭發上3～5分鐘，如果頭皮屑比較嚴重可延至15分鐘，讓成分完全發揮作用，去頭皮屑的效果會更好。

　　3.吹風要使用流動風。使用吹風機時，盡量調在慢速、低檔風，距離頭皮至少15厘米。吹頭發時要不停地移動吹風機，只吹到半幹，然後慢慢自然風幹，一定要防止頭發過於幹燥。

　　4.多食用防止頭皮屑的食物。頭皮屑有幹性與油性之分。幹性頭發是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由於缺乏維生素B群，特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6，而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。 

頭皮屑參考資料：http://zhuanti.qm120.com/pifu/pifuke/tuofa/tuofahl/2005120684522.htm

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai
白髮魔女伊賀本