你腎虛嗎？這個問題或許你很難作出回答。白頭髮腎虛要想瞭解清楚自己腎的健康狀況，可以根據身體發出的一些信號來判斷。專家指出，脫髮、白髮小心是腎虛亮“紅燈”。那麼，腎虛身體還會發出哪些信號呢？

腎虛的症狀

 白頭髮腎虛

哈欠連連當心腎虛“紅燈”白頭髮腎虛

1、頭髮脫落或鬚髮早白白頭髮腎虛

從中醫理論來說，“發是腎之華，白頭髮腎虛觀髮色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭髮都會受影響。正常情況下，40歲後會長白髮白頭髮腎虛，這是因為隨着年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。白頭髮腎虛但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，要針對病因採取治療白頭髮腎虛。

2、記憶力下降，變得“貴人多忘事”白頭髮腎虛

腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，白頭髮腎虛一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隱患。

3、哈欠連連，精力不足白頭髮腎虛

腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力白頭髮腎虛，腎精充足，則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，白頭髮腎虛哈欠連連。

4、腰部不適

腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養不足白頭髮腎虛，會出現腰痛等提示，一定要當回事。

5、牙齒鬆動

腎主骨，骨靠腎精滋養白頭髮腎虛，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有着密切關係，腎虛則骨失所養白頭髮腎虛，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動白頭髮腎虛。

6、聽力下降、耳鳴心煩

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在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝白頭髮腎虛、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之白頭髮腎虛，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。

微微健康網小編提示：以上六點都是腎虛的症狀表現，白頭髮腎虛所以在日常生活中，一定要留意自己的健康狀況。建議，在日常飲食中可以多攝入鴨肉、甲魚白頭髮腎虛、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。相關文章推薦閲讀：女人腎虛怎麼辦？教你八大招對付腎虛白頭髮腎虛

參考資料：http://yjk.vivijk.com/201311/455590.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai

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