爬山是會上癮的，

繼上個禮拜日挑戰二號步道成功得到滿滿的成就感之後，這周再接再厲繼續挑戰其他條步道，

週六做完社區健檢之後 準備好水、乾糧、水果還有手套雨衣等用品跨上機車往山上出發。

中正露營區位於台中市大坑頭嵙山西方 海拔四六五公尺是大坑規模最大的公營露營地，

這裡也是學生時代我常常到此進行聯誼團康活動 好令人懷念的地方 ，

今天我們攀爬大坑四號步道登山口就在中正露營區。

今天挑戰難度更高的4號步道 很興奮也很期待

走過長青橋後開始進入了四號步道的入口，

這一帶有很多台灣獼猴  遇到猴子的機會很大 切記千萬不要餵食或是追趕 以免發生危險。

四號步道坡度落差極大 其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力被稱為「軟腳坡」，這是真的  爬這一段步道 腳真的很痠很累 大飆汗。

四號步道 整條山稜及支稜皆用相思圓木舖設木棧道並架設扶手綿延而成，有台中萬里長城之稱，是全台罕見的特殊步道景觀。

山稜線延伸而上的步道考驗著登山客的體力與耐力，

四號步道是大坑風景區12條步道中最困難的一條 全程攀登約需2個小時，

這次我們專程準備了手套 拉繩索不會磨擦受傷  就是腳痠的厲害。

沿途的風景秀麗 遮蔭較少 視野極佳 天氣好時可眺望整個台中市區

今天天氣真好 陽光溫暖但不熱 偶爾還涼風陣陣

沿途都有這樣的涼亭供山友們歇息 喝口水 喘口氣 再繼續往前

沿途的景致很美 眼界所及都是一片碧綠 舒心極了！ 

長長的木棧道 拍起照來 非常好看 

 有些山友會自備簡易炊具上山煮水吃泡麵或是泡茶 三五好友一起聊天說笑 所有的疲憊都會獲得紓解

這是清涼亭 到達這裡之後 四號步道的終點就快要到了 

我們坐在這裡休息補充能量 在深山裡所有的東西都變得異常可口，

這一處視野更佳 遠近山巒盡收眼底 遠眺台中市區風景 風很涼 心情很美好。 

我好喜歡爬山 好喜歡身心舒暢的感覺

謝謝自己的堅持 更感謝另一半的陪伴

終於我們來到了四號步道的終點 頭嵙山

頭嵙山 海拔859公尺 是台中市第一高峰 也是小百岳之一

 這是我們人生第一座小百岳 好開心、好驕傲

我們在這裡拍了好多好多照片之後才心滿意足的繼續往5號步道前進

5號步道因為地勢陡峭天然林廣泛分布 高聳直立的大樹更是獨特的自然景觀，受到地理環境等因素保護物種豐富分布密集，除了有上百棵相思樹外台灣五葉松 杜英 無患子 台灣櫸 木荷  香楠...胸徑達50公分以上大樹有30餘株，其中以5號步道台灣五葉松巨木胸徑最大。(網路資料) 

 蔚藍的天空與遼闊的山巒 

一路上遇到的山友都很熱情 擦身而過的時候會問候也會適度地給予加油打氣，

我們所有的合照都是山友幫忙拍的 為我們留下美好的畫面 實在是足感心ㄟ...

一路攀爬向上 過了這一處不久就是著名的黑松亭

這裡的視野更遼闊 腳下的景物更清晰

爬上這一段就到達黑松亭 黑松亭也是一座涼亭 連接5號和5-1步道

黑松亭這一段木棧道 景色非常迷人

我們走到黑松亭後就照原路折回 繼續走3號步道回到中正露營區

相較於四號步道 5號步道走起來相對輕鬆許多 沿途風景優美 走走停停 挺愜意的

3號步道走到一半就有指標指示轉走3-1步道到達中正露營區停車場，

3-1木棧道一路向下 設備比較簡陋 又陡又難走 我一不小心滑倒了兩次   有點小驚險，

離開3-1木棧道後就是這樣的石子路 一路走到產業道路就能到達中正露營區。

爬山真的是會上癮的，

走在山林間一路上蟲鳴鳥叫 枝葉婆娑 舒心又自在，

醫學之父希波克拉底說過：「大自然治病，醫生只是大自然的助手而已」，

在森林裡散步 就算只是純粹欣賞森林照片 都能降低交感神經的活性提升副交感神經的活性 達到舒壓的效果，對於身心健康還有更大的功效，

走進大自然 森呼吸 沐浴在芬多精的懷抱裡 遠離塵囂 超脫心靈 享受山林帶來的美好   好幸福。