半夜一點，
　小蘋果：哇……
　
　一開始，我和把拔以為小蘋果不適應新環境，於是兩個人輪流抱著哄了又哄，可是小蘋果還是哭個不停。（因為小蘋果已經整個月都不需要在半夜喝奶，因此沒想過她是要喝奶。）折騰了好幾個小時後，最終只好給她喝奶，喝完奶後小蘋果立刻呼呼大睡。
　
　一個晚上、兩個晚上……，一個星期裡小蘋果半夜可以醒來好幾次，每次哄了半天後只好給她喝奶，喝完奶小蘋果又呼呼大睡。 我以為小蘋果是白天喝得不夠，於是增加了白天的喝奶量。（有時候會擠在奶瓶給小蘋果喝，就能知道她大概喝多少。）
　
　但是，小蘋果白天依然睡得很好，到了晚上半夜兩點卻必定醒來，直到小蘋果快三個月大時，她竟然一個晚上醒來七次！ 天啊，記得那一晚整夜無眠的我，清晨七點鐘獨坐在沙發上，仔細回想究竟哪些地方不對勁，小蘋果根本就已經日夜顛倒了嘛。
　
　打電話回家問母親和婆婆，兩位經驗豐富的前輩媽媽都告訴我：小孩子有時候就會這樣，想要她一覺到天明，最快也要到五個月大。（當下差點昏倒！）
　
　一開始我相信確實會這樣，然而，先前看了朋友送的一本書《艾蜜莉，點蠟燭　腦科學啟動 A +寶寶》（信誼出版），書中曾提到（第 72 頁）寶寶的日夜節奏基本上是受到光線強弱制約而成的，寶寶腦部一種能夠誘發睡眠的物質─褪黑激素，會因為光線的強弱而決定製造的多寡，光線強進入寶寶眼睛時，這種激素就會製造得比較少；反之，夜晚光線弱時，激素就會增加，寶寶也就能夠睡得久一點。
　
　仔細回想回到苗栗兩個星期以來，才驚覺是我把小蘋果的生理時鐘搞混了，因為白天沒有開燈（但房內光線並不強），夜晚才開燈，以至於對她而言，室內夜晚的光線比白天還強，難怪小蘋果晚上不睡覺！
　　
發現這一點後，當下真想找個洞躲起來，原來罪魁禍首是我這個媽，我毫不猶豫的立刻將房內的燈光打開，一直開到晚上七點再換成昏黃的夜光燈，果然，只是兩天立刻收到效果，小蘋果的睡眠情況獲得改善，她不再半夜一直醒來不睡覺，白天不再一直睡也會醒來跟我玩了。　
　
　經過這件事，我發現（也要提醒許多新手爸媽）小嬰兒對環境的適應力非常強，只要環境稍微改變，她們能夠很快的作出調整，因此，如果爸媽發現小寶寶的生活作息不規律或者有不好的習慣，在這段期間可以很快幫小寶寶糾正過來，不需花費太多的時間和力氣（也不用採取比較激烈的手段，例如讓寶寶哭）；從另一方面來看，小嬰兒的作息需要爸媽持之以恆的固守，別像我以為小蘋果已經一整個月可以一覺到天明後，卻沒有繼續遵守相同的作息方式，反而讓小孩和家人受苦了，說起這段回憶，還真是叫人汗顏！
　
　不過，在小蘋果日夜顛倒的那些日子裡，為了安撫小蘋果，我又犯了另一個錯，我「幫」寶寶養成了半夜要喝奶的習慣！