《遇見未知的自己》，張德芬作品，2020年1月皇冠出版。

【博客來書店網路簡介】

其實我們早就認識了自己，
只是因為妄想、執著，而產生了「未知的自己」。
唯有放下那些執念，才能喚醒我們的內在世界！

「為什麼我不快樂？」「為什麼我不能擁有想要的生活？」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作，原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦，跟先生的相處也出現裂痕，工作上更總是遇到小人，種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。

直到一個下雨的冬夜，一名老人出現在若菱面前。老人告訴她，人之所以受苦，都來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟，原來，她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了，所以才會產生「未知的自己」，並不斷地向外索求。

藉由一次次與老人的交談，若菱開始重新審視自己的人生。然而，好不容易才拒絕情緒的操控，重新和自我建立連結，卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下，找回本心，和真實的自己相遇嗎？

《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇，為我們畫出心靈的藍圖，喚醒內在的世界；《活出全新的自己》則著重在「療癒」，幫助我們面對自己的創傷，並從中找到力量；而當我們療癒好自己，解除自己的負面信念後，「創造」便自然會來臨，也就能夠《遇見心想事成的自己》。

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這本書用小說的形式來呈現一個人追尋自我的過程，以前看這種追求身心靈的書，我都只是看看而已，並沒有當真，也沒有想要跟著練習看看的念頭，不過這次不一樣，當我翻開這本書的時候，有點像被雷打到，故事主角若菱遇見的那位老人，根本就是心理諮商師的化身，因為那陣子，每個禮拜我都會去諮商一個小時，每次談話結束，諮商師就會給我一個功課，要我這個禮拜回去想一想，下周把功課交給他。但人生哪有那麼順利啊!我也知道要活在當下啊!如果每週跟諮商師談談話，認真做功課，就可以找到自己，那就不會有那麼多在茫茫人海裡泅泳的人了。

尋找自己的過程，是一條漫漫長路，要有耐心，要有信心，已經兩年了，我還在繼續尋找，但已不像之前那樣，一片黑暗，現在在遙遠的前方，有一盞小小的燈光，帶領我前進，替自己加加油吧!