更新日期:2011/09/15 05:30 楊明暐／綜合報導

英國牛津大學科學家發現，每天服用一顆維生素（維他命）Ｂ群藥丸，能顯著減緩老年人記憶衰退的情況，甚至能預防阿茲海默氏症（老人失智症)。

研究人員對二百七十名罹患「輕度認知功能障礙」（ＭＣＩ）的七十歲以上老人進行實驗，讓他們服用高劑量的維生素Ｂ群（B6、B12、葉酸）。新療法鎖定血液中的「同半胱胺酸」（Homocysteine），這種人體內自然產生的胺基酸，到年老時會達到較高濃度，從而傷害血管內層，並導致腦部萎縮，增加罹患老人失智症及中風和心臟病的風險。

維生素Ｂ群能降低血液中「同半胱胺酸」的濃度。受試的老人有一半服用含有極高劑量的維生素Ｂ群藥丸，其他則服用安慰劑。在為期一年的實驗過程中，研究人員時而對老人進行記憶測驗，讓他們去記十二個單字，廿分鐘後再問他們還記得幾個。

一年後，研究人員發現血液中「同半胱胺酸」含量偏高的老人，服用維生素Ｂ群的人在記憶測驗中答對的比例，要比服用安慰劑的人高七○％。而「同半胱胺酸」含量低於平均值的老人，服用維生素Ｂ群或安慰劑，差異並不大。腦部掃描的結果也顯示，服用維生素Ｂ群的老人，腦部萎縮平均減少三○％，在「同半胱胺酸」含量高的老人中，腦部萎縮更減少五○％。腦部萎縮與老人失智症初期的記憶力衰退有相當關聯。

領導這項研究的牛津大學德嘉格（Celeste de Jager）博士說，這項實驗「確切」顯示服用維生素Ｂ群是防止心智衰退的好辦法。研究人員將於明年在英國展開一項全面性實驗，以確定這種療法是否真能延緩老人失智症和其他智力衰退疾病發生。

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Dr.LKK~

這是針對記憶力衰退，腦部萎縮，減緩失智症的研究文章，研究結果這項實驗「確切」顯示服用維生素Ｂ群是防止心智衰退的好辦法。

維他命在目前的健康概念上有抗氧化，抗老化，增進身體機能的功用，因為維他命参與許多身體的新陳代謝，而且都是擔任關鍵酵素或者是重要輔酶的角色。現代人飲食較不正常，工作生活壓力增大，化學產品充斥濫用，在在都對身體健康產生蠻大的威脅，智力退化乃至失智症只是眾多健康威脅其中之一！當然也不需太過度神話維他命的神奇效用，基本的還是健康型態的飲食與工作生活休閒運動，絕對不是本末倒置，只求維他命就想達成身體健康的目的，甚至是在飲食生活工作戕害身體，卻只想靠維他命神話扭轉病態，肯定是緣木求魚，注定幻想破滅的！

維他命Ｂ群是水溶性維他命，吃多了會從尿液排出，所以多吃無益！不像維他命ＡＤＥ＆Ｋ是脂溶性，會堆積在身上，多吃是會對身體有傷害的。因此，臨床醫療保健上，醫師也多建議長期常態服用維他命（但要注意勿過量攝取脂溶性維生素），以補充在攝食上可能的不足！