英國最新研究發現，蔓越莓汁似乎無法預防膀胱、腎臟感染。研究人員分析各項醫學證

據指出，蔓越莓汁預防感染效果輕微，且只對反覆出現泌尿道感染的女性較為有效。

    這項研究近日已發表於「實證醫學資料庫」（Cochrane Library）。

泌尿道感染可能影響膀胱，造成膀胱炎，有時感染甚至會蔓延到腎臟。幾十年來，不少人

使用蔓越莓、蔓越莓汁預防泌尿道感染。醫界不太清楚蔓越莓如何預防感染，有個理論認

為，蔓越莓裡面某些糖分、黃烷醇化合物或可預防細菌黏在泌尿道管壁。

    研究人員分析二十四份研究報告，涵括四千四百七十三人。研究多半針對蔓越莓汁、蔓

越莓錠、蔓越莓膠囊等產品，控制組方面，則包括蔓越莓產品安慰劑、水、抗生素、乳酸

菌等。有些研究發現，蔓越莓對反覆出現泌尿道感染的女性小有效果。不過這些女性一天

必須喝兩杯蔓越莓汁，持續很長一段時間，才能預防一次泌尿道感染。目前醫學證據顯

示，蔓越莓不見得能有效預防泌尿道感染。

    研究首席作者英國斯德靈大學茹絲‧傑普森表示，研究過程分析了許多文獻報告，而最

近一份研究指出，蔓越莓汁預防泌尿道感染效果不彰。

    有些研究報告受試者喝的是蔓越莓汁，但卻有許多人半途退出研究計畫，這代表一般人

或許無法長時間飲用蔓越莓汁。至於蔓越莓錠、蔓越莓膠囊部位，很少研究報告真正去計

算其活性成分多寡，因此目前還不太確定活性成分濃度要多高才能產生保健、預防效果。

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Dr.LKK~~

   1. 有些衛教長期根深蒂固深植人心,"服用蔓越莓預防泌尿道感染"就是其中之一!

    如今英國最新研究發現(研究人員分析二十四份研究報告，涵括四千四百七十三人)，蔓

越莓汁似乎無法預防膀胱、腎臟感染。研究人員分析各項醫學證據指出，蔓越莓汁預防感

染效果輕微，且只對反覆出現泌尿道感染的女性較為有效。

好像也有研究支持蔓越莓有預防泌尿道感染的功效 ,不過這本土研究當然在樣本大小上比

不上大規模研究 !  

    3."美國化學會出版的〝Journal of Agricultural and Food Chemistry〞2001年11

月的 一篇論文由美國Scranton 大學的Joe A.Vinson博士的研究指出，蔓越莓含有非常高

含量的生物黃酮，它們是一種非常強力的抗自由基物質，由Vinson博士的研究比較了美國

常見的20多種天然蔬果，結果發現了蔓越莓所 含的生物黃酮量最高，由於生物黃酮的對

抗自由基效果，它可能對於預防心血管老化病變，癌症的發生與進展，老年癡呆，皮膚老

化等具有很好的效果。" 或許從抗氧化(抗自由基)的角度來看,才能讓我们更了解這俗稱"北

美紅寶石"--蔓越莓!!