（優活健康網記者談雍雍／編譯）現代人經濟壓力大，許多人需要兼差或選擇上夜班，來

平衡日常生活開支。但根據加拿大 一項新研究顯示，上夜班的男性患前列腺癌的風險比白

天上班的男性提高了3倍。上夜班的男性也明顯有罹患各種癌症的風險，如大腸癌，膀胱

癌和肺癌。

    這項由加拿大魁北克大學的最新研究，強調了上夜班對男性健康的全面影響。雖然之前

的研究發現了癌症與上夜班之間的關係，但大多數研究都集中在乳癌的發病率上。因為經

常上夜班的女性尤其是護士，乳腺癌發病幾率很高。

    但是，這項最新調查發現，上夜班對男女的影響都一樣，容易導致人們罹患癌症，不僅

僅是乳癌。研究人員表示，夜班工作可能會透過抑制褪黑激素來損害健康。褪黑激素是由

大腦的松果腺體產生的，幫助調節人體的生理時鐘。當處於黑暗時，大腦會產生更多的褪

黑激素以促進睡眠，而且褪黑激素也有抗癌的功能，但這種激素的產生通常是在午夜。

    調查人員認為，夜間燈光會破壞褪黑激素的產生，這會改變身體一連串的變化，這些變

化可能會促進腫瘤的生長。最新的研究結果將發表在《美國流行病學》雜誌上。此次研究

涉了3137名男性，他們已經從醫生那裡得到診斷，當中的500人沒有患癌症，剩下的男

性都患有癌症。

    研究人員分析了多少男人經常在晚上工作，對比了癌症患者的工作模式與健康男性的工

作模式。他們發現，經常上夜班的人患前列腺癌的風險增加了3倍，罹患大腸癌的風險增

加了1倍。調查還發現，上夜班還導致肺癌風險增加76％、膀胱癌增加70％。

    研究人員也說，早前只是證實上夜班會導致女性患乳癌的風險增加，這是第一次發現上

夜班會提高各種癌症風險。前列腺癌是導致全球男性死亡的第6大原因。據世界衛生組織

的最新統計數據，前列腺癌發病率在世界各地出現明顯差異，南亞和東亞的發病率比歐洲

低很多，而美國又比歐洲高出許多。據美國國家癌症研究所估計，美國2012年將有24萬

多前列腺癌新發病例，將有近3萬人死於前列腺癌。

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Dr.LKK~~

    隨著社會進步,工業化及商業活動日益蓬勃發展,愈來愈多職業需要夜班工作或輪班工作,

夜班工作者影響正常睡眠周期,常造成睡眠障礙,也常進而影響新陳代謝及免疫失調,輕者影

響工作情緒,甚至身體不適如頭痛,頭暈,腸胃障礙,便秘,內分泌失調,經期不順,皮膚老化,青

春痘,影響食慾造成肥胖,也會造成免疫力下降容易感冒生病等健康問題,對現代人的健康有

蠻大的影響！

　　如今研究更發現夜班工作者罹癌風險增加,"經常上夜班的人患前列腺癌的風險增加了3

倍，罹患大腸癌的風險增加了1倍。調查還發現，上夜班還導致肺癌風險增加76％、膀胱

癌增加70％”；”早前也證實上夜班會導致女性患乳癌的風險增加”!所以,儘量減少夜班

工作會減少罹癌風險,如果無法避免夜班工作,或許要考慮補充褪黑激素,除了對睡眠的調

整功能,也有可能有抗癌的好處呢！