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2009/03/26 01:22:43瀏覽4276|回應14|推薦92 | |
我不是個做菜高手,甚至嫁給木頭前我連葱與大蒜苗都常搞錯,現在,我會做的菜都是家常菜,太難的我還是不會,所以想做菜又怕麻煩的主婦,可~以~照~過來!毛妹家常菜絕對簡單! 家常菜之於我而言,必須符合三個要件:材料易得、烹調步驟簡單及百吃不膩,最好烹煮完這一道菜後,剩下的畸零食材可以和其他不同的食材替換,達到變化菜色的目的。今天要介紹的這道菜就有這個好處,而菜名裡翠玉指的正是韭菜。 這道菜在我們家是百吃不膩菜,一般而言,失敗率近乎零,接受度高,剩的食材容易消耗或替換:韭菜有著特殊的香氣,營養價值非常高,又富含纖維,更由於它的溫補肝腎、固精助陽的功用而有「起陽草」的別名,而農曆二月的韭菜由於氣候、土壤得宜,對身體較為調和,是最適宜食用的當季蔬菜,無怪乎古語有云:「正月蔥、二月韭」。 翠玉(韭菜)銀芽天婦羅 <材料>
<準備工作>
<做法> 1 天婦羅切成約0.5公分厚的片狀,中小火慢煎到二面有點焦黄。
2 火力轉為中大火,分二次放入韭菜,離根部較近的先放入。
3 然後依續放入其餘的韭菜與豆芽菜,看到豆芽菜由生變稍熟時,加入約三大匙的水,蓋上鍋蓋燜約1分鐘,最後放塩調味即可上桌。
<廚房筆記> 1 你可以這樣做變化:韭菜可以替換成韭黄或韭菜花;天婦羅可以用豆干或者台式甜不辣等魚漿製品取代;綠豆芽可以杏鮑菇切絲代替,上圖就是杏鮑菇韭黄天婦羅。 2 同上...,是不是很簡單?這道菜耐蒸煮,也是很好的便當菜,要幫小朋友帶便當的媽媽也可以考慮哦!十五分鐘以內搞定一道菜,自己有成就感,家人也吃得開心,希望你們會喜歡~ |
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