《日本免疫力大師教您》
感冒如何能「自己好起來」的 5 個祕訣
【早安健康/葉安蒂 整理編輯】2016-02-04
感冒的病原體有:細菌、病毒、真菌等壞菌,但真正的根源應該是「體內的廢棄(排泄)物質」。
當血液中的「老舊廢棄(排泄)物質」排泄到鼻子、喉嚨、支氣管、肺部時,而細菌或病毒若此時也正好入侵了這些部位,一拍即合之下,就會引起“發炎”,導致感冒症狀的發生。
西醫會用抗生素或退燒藥來治療,但從「自然醫學」的觀點看來,最好的治療方法是「要促進自身的發熱、發汗,讓身體溫暖」。
●以下「5 個祕訣」可以“幫助感冒快點好起來”。
(1)沒食慾,就不要勉強吃:食慾不振是身體為了淨化血液,而暫停攝取食物,「以免持續製造出更多廢物」的一種反應,所以沒食慾就不要太勉強進食。
(2)慢跑、或是泡熱水澡,讓身體發汗:藉由出汗來排泄廢棄物質、淨化血液,並使得“身體溫暖”,所以能適時提升免疫力。
(3)喝些熱飲:睡前喝碗加許多蔥花的熱味噌湯,或是一天 2~3 次飲用「生薑紅茶或薑湯」。
(4)能喝酒的人,可以考慮喝少量的燒酒飲:將 50CC 燙熱的日本酒裡加入蛋黃,或將紅葡萄酒燙熱喝;喝完後立即就寢。
(5)以果菜汁,治感冒:紅蘿蔔二根、蘋果一顆、白蘿蔔 100 公克,打成 510CC 果菜汁,一天分 2~3 次喝。白蘿蔔可鎮咳、去痰,其中含有「硫磺化合物」還可以強化免疫力。
* * *