我們遇到明星時，常常會驚呼：「哇！你本人比電視瘦耶。」這真是令許多女明星很無奈！不管是上電視、拍宣傳照，因為燈光與比例壓縮等問題，都會令她們看起來很大隻…。因此在遇到有工作CASE時，還得特別加強瘦身，讓自己看起來能夠上相一點。

雖然她們所處的演藝世界光采炫目令人稱羨，但是妳可知道女明星面對身材的壓力，比一般人還要沉重一百倍！好不容易接下了廣告活動要拍照，太胖的話，會被廠商嫌棄；新戲要開拍了，同劇組的女主角竟然比妳還要瘦，上鏡頭時，一對比下來妳就會變成大胖子！也有可能是因為要發新片了，唱片公司擔心傷害歌迷的眼睛，逼迫著妳要趕緊減肥…。

急瘦法之派系之爭 飲食派vs.運動派

減重不外乎飲食控制跟規律運動，但是每個人因為不同的生活習慣、體質會有不同的減重偏好，有人以運動為重，飲食控制為輔，很快就能大瘦特瘦，反之亦然，妳是屬於哪一種呢？

飲食派

卓文萱：

除早餐外，完全不碰澱粉類食品，讓飲食習慣固定下來就不會貪吃了。