減肥一直是一個比較熱門的話題，特別是在炎熱的夏天，穿著單薄，身材好不好可能一眼就看出來了。 對於一些女性來說，肚子贅肉多，乘坐公交車時甚至還會被當成孕婦。

好吃的美食多了，就連主食也不局限於饅頭米飯了，曾經看過減肥人的犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

一日三餐連饅頭米飯都不敢吃的，這兩種主食被認為是最增肥的一種食材。 可是現在好吃的主食也多了，饅頭米飯相反成了熱量最少的主食了。

夏天是減肥的黃金季節，大家都知道減肥要忌口，但是生活中有些讓你“一口胖三斤”的食物很不顯眼，吃它們相當於在“喝油”。 下面就來給大家盤點一下7種最容易發胖的主食，很多人每天都在吃。

長肉快的6大主食，米飯饅頭並不在榜，很多人仍在天天吃

1.米粉

隨著生活節奏的加快，人們覺得做飯是件麻煩的事，最好點外賣食品，許多人準備出門吃一碗米粉來增強飽腹感，但米粉是一種容易發胖的食物。

在製作米粉的過程中，不僅會添加澱粉、碳水化合物和油，還會添加大量的可食用口香糖，這會使米粉更有嚼勁。 這些食物在胃裡堆積很長時間，容易消化不良和發胖，因此，不建議經常吃米粉。

2.全麥麵包犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

全面麵包，相信很多正在減肥的朋友都在吃，但是你知道嗎？ 現在我們在市場上，所能買到的全麥麵包，有90%的都屬於假全麥麵包。

因為真正的全麥麵包，生產成本會很貴，商家為了節約成本，就會用一些麵粉混合到全麥中，去對麵包進行製作。

所以當我們在對全麥麵包進行購買的時候，一定要仔細辨別，凡是味道帶有甜味的全麥麵包，一般都是假的。 真正的全麥麵包，其口感會很粗糙，而且無糖