即使現在已經不怎麼青春了，臉上偶爾還是會冒出痘子。

上次去 spa 時，美容師看了我臉就說， 「 最近很不順喔 ？」我一時還沒會意過來，後來美容師跟我說，她看我痘子長在嘴唇邊，猜我最近可能有便秘的困擾。

原來，如果痘痘大都長在臉上某個位置，從冒的部位，可以對應到身體不健康的部位。以下簡單和大家分享：

1. 額頭上 ：額頭反映「心火」。可能是心理壓力大、煩惱多、容易生氣，也可能有血管循環或心臟不好的問題。 想辦法幫自己紓壓，抽空休息與渡假也是很好的。

2. 下巴：下巴反映「腎」。表示內分泌不太順，女生要注意生理期調理，平時盡量少吃冰的，生理期快來時、與來的時候，可以含黑糖、桂圓等熱飲幫助經血排出，生理期結束後再以四物補氣血。

3. 左臉頰 ：左臉頰反映「肝」。想想自己最近是不是常常熬夜、覺得壓力大？這些都會增加我們肝臟的壓力。也有可能是體內累積多餘的「熱氣」，所以，除了調整作息，也要注意家裡與工作場所的空氣流通，不要一直讓自己處於一種悶熱的狀況下。

4. 右臉頰：右臉頰反映「肺」。「肝」如果虛弱，身體免疫力下降，會連帶讓「肺」也不好。所以常熬夜、壓力大的狀況下，左右臉頰常常會一起冒出痘痘。如果痘痘主要冒在右臉頰，要注意自己的氣管，可能是吃了刺激或讓氣管過敏的東西。另外，感冒也會讓痘痘冒在右臉頰，冒出的時候，代表感冒快好囉。

5. 鼻子周圍：鼻子周圍反映「脾」，也就是「腸胃系統」。不管是熬夜、空腹喝咖啡酒類、吃麻辣鍋、燒烤、應酬之後，常常因為腸胃負荷過重，會在鼻子周圍冒出痘痘。

6. 其他位置

（ 1 ）鼻頭：鼻頭長痘表示「胃火」，可能會有容易口渴、口氣不佳、便秘等症狀，應多喝水、補充水果與綠色蔬菜。

（ 2 ）嘴唇邊：注意刷完牙後牙膏沒有殘留在嘴唇邊，另外可能是因便秘，毒素累積在身體裡的關係。應多喝水、補充高纖食品、蔬菜水果等。

（ 3 ）太陽穴附近的粉刺：表示平常吃了太多加工食品，造成膽囊阻塞。可以一週一次地瓜餐幫助排毒，每天起床空腹喝一杯溫開水幫助腸子排出宿便，改掉吃零食和宵夜的習慣，少吃加工食品如火腿、香腸等。