哇！這下我的時間表全部被打亂，並且他也沒有主動提到要另外釋出時間。在尊重他休假的前提下，我努力尋找著有沒有自己還可以排出的時間，但在line訊息的一來一往中，我提出每一個可能的日期，他總是慢慢地回覆能不能；而我期待他主動提出可以的日期時，他也慢慢的拖到最後一刻才回覆，好像他一點也不在意我們的目標是否能如期達成。

此時我真的好生氣，明明是一個合作計畫並沒有誰求誰，但結果卻覺得很不被尊重，好多時間花費在等待確認和訊息往返上，自己遵守約定排出來的時間，卻不被當回事。

但是重新看一遍我們的line對話紀錄，我的訊息回覆總是充滿接納包容，比如說：「好吧！你休假也很重要，我們再試著約其他日期。」又或者是用詞客氣，比如說：「那你還有什麼時間可以約，我盡力試試看調整。」單看這樣的對話紀錄，我都覺得自己彷彿天使般的善解人意。

有沒有可能，我的婉轉並沒有清楚傳遞意思？我的生氣，被修飾得太多以致於沒有人發現？對方的得寸進尺，有沒有可能是因為我不會劃界限？

後來，在嚴厲的表達我的生氣與抗議後，對方似乎又全盤退讓，說可以盡量配合我的時間。可是，此時卻換成我不自在不舒服，總覺得自己的嚴肅抗議會不會讓人受傷，或是讓人討厭我？身為諮商師還這麼不溫柔體貼？

不被在意的感受讓人生氣，努力安排卻不被當回事的感覺讓人委屈，而面對未來要跟這樣的夥伴合作，讓人焦慮；而別人會怎麼評價我？也令人擔心。於是，一件單純的事情，變成在心中多重情緒攪動的複雜場景。

「捍衛界線」這件事，仿佛一隻平時捲著不動的蟒蛇，此時突然探出頭來，看起來像是攻擊，但很可能只是保護自己的地盤或是保護自己。但，我似乎對蟒蛇這個內在特質不太接納，一直想要壓抑他，好像是個人人喊打的可怕怪物。

於是，過於強調天使而壓抑蟒蛇的結果，是自己的情緒攪動不已，然後又對自己的表現不滿，太過體貼人則委屈了自己，太過捍衛權益又怕人說我冷酷無情。

事實上，天使也好蟒蛇也好，都是我的一部分，也都有其功能，我只是要學會讓他們兩個熟悉一些，我這大廚得學會更佳比例的取材與烹調，才能讓自己的真實，既不委屈又不傷人。

附註：天使與蟒蛇的命名，是取材自「心理諮商應用-曹中瑋老師完形取向教學影片(系列主題二 認回自己內在的蟒蛇：主體性自我的兩極工作)」

【本文同時刊載於110年4月號科技生活雜誌】