減少蔬菜農藥危害ㄉ方法：

一、挑選無藥斑、有蟲洞的蔬菜。

二、用大量流水清洗蔬菜。

三、煮熟再吃。

四、自己種來吃。

五、到種菜的農夫家搶購他自己吃的蔬菜。

「原來人在日光之下、莫強如吃喝快樂。因為他在日光之下、神賜他一生的年日、要從勞碌中、時常享受所得的。」～～基督教聖經傳道書第八章

所以一定要花點心思「投資自己的健康」，這樣才能享受上帝所賜給的日子與生活。

營養是很生活化的，就像我媽，沒學過營養學，但是我覺得她實踐營養學的程度就比我還好哩！

大家一起加油，用營養照顧自己、照顧家人，一同擁有健康的身體，快樂生活。