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| 2022/02/16 21:36:58瀏覽631｜回應0｜推薦10 | |
| 還記得成功七習慣的第一個習慣就是在講情緒管理，
但是為什麼就算大家知道要做好情緒管理，
卻總是找不到簡單落地的方法呢？
😱😱😱因為絕大多數的時間，
我們都處在迷宮裡面。
🧐🧐🧐什麼是迷宮呢？
簡單來說，就是在事情發生的當下，
人是處在情緒狀態裡的，
做出來的所有決定和說出來的話，
都是頭腦裏面的小聲音爭論後的結果。
❤️來舉個例子吧！
半夜兩點，嬰兒開始啼哭，
媽媽醒來了，
知道小寶貝肚子餓了，
該喝奶了。
看了看身旁的老公，
想著：老公上班一天了，
還是別吵醒他了，
我來泡吧！
這時內心的小劇場開始：
其實我也很累啊！
當初懷孕的時候老公信誓旦旦的說：
老婆辛苦了，
等小孩生下來，
半夜泡奶這種事就交給我吧！
但是看看老公，小孩都哭了老半天了，
老公卻連動都沒動，
一整個睡死了。
老婆越想越生氣，
於是決定...
1.用力把老公踹醒，叫他起來泡奶...
2.繼續生著悶氣去泡奶...
3.直接把老公吵醒說要離婚...
4.其他...
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這場景有沒有非常的熟悉呢？
大家覺得結果會是哪一個呢？
其實從頭到尾都沒有改變的是：嬰兒依舊在那裡哭。
而老婆的情緒卻從『體諒』
變成『憤怒、失望、傷心』
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和好幾個朋友分享這故事的時候，
每一個人都笑了，
覺得這老婆也太傻，
明明什麼事情都沒有改變。
但其實這老婆就是我們自己，對嗎？
還記得很久以前一個網路流傳的故事：
一個小男孩畫了爸爸的車，
爸爸在憤怒之下把小孩的手打斷了，
等到看到車上畫的是『爸爸我愛你』的時候，
爸爸哭了！
當車子重新烤漆變成像新車一樣的時候，
小男孩問爸爸：什麼時候我的手也能修好呢？
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今天的故事大家有收穫嗎？
歡迎留言寫下你的想法，
讓我們一起走出逆流，
拿回生命自主權喔！
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
