重量訓練的好處相當多，最顯著的是增加肌肉。從年輕時就開始做重訓，還能提早打底，防止步入中年之後的肌力流失。澳洲和美國的研究更陸續發現，重訓可以增進腦力、有助於改善認知功能。澳洲和芬蘭的學者，都研究過重量訓練對腦功能的影響。《應用生理學期刊（Journal of Applied Physiology）》7月刊登的新研究也發現，腦認知功能輕微受損的老鼠，在經過重量訓練後，腦部記憶區會出現酵素和基因標記，促進新的神經細胞生成，改善思考能力。雙和醫院神經科主任胡朝榮說，過去認為腦細胞不可能再生的想法，已經受到挑戰。「愈來愈多研究都發現，運動對老鼠、甚至於人的認知功能，都有改善的作用。運動會增加腦細胞的增長因子BDNF，除了改善認知，還能增加腦的體積。」

綜上所知腦傷的人需要重訓來讓自己得到更好的生活，許多腦傷的人常常因為功能性受損，而生活受到極大的影響，而腦傷常常注重付現而往往忽略了訓練這一塊對自己的幫助，尋找對腦部傷害的人安全而有幫助的訓練是非常重要的一件事，枯木逢春訓練法特定為腦傷的人研發出最新的技術，採用大量專業的人力來幫助腦傷人員可以安全地接受訓練，進而得到更好的生活！

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