我讀 《被討厭的勇氣》@子若

這本哲學書涵蓋了阿德勒心理學，對於很少讀哲學和心理學的我來說，是個蠻新奇的讀書體驗。 

不同於一般講理論的哲學和心理學，這本書採用對話錄的形式來宣揚阿德勒心理學的思想，讓人讀起來倍感親切，而且通本書沒有艱深難懂的專有名詞，是本平易近人的勵志書，我一讀就欲罷不能了。 

這本書給我的啟發有三方面。

第一，阿德勒說:「所謂的自由就是被人討厭。」

這一點，深得我心。我一向在意別人眼光，不想被人討厭，盡量與人為善，結果有很多時候不能忠於自己，會說言不由衷的話，做不想做的事，結果活在別人的期待裡而不自知，因而渾身不自在。阿德勒的這個理念，真是一針見血地說出很多人都不敢做的事!是的，被人討厭是可怕的，好像被眾叛親離，但是比起可以自由的做自己，這個風險是值得冒的。不過，被討厭的感覺有很多負面能量，並非人人能夠承受得了，這不是件容易的事，因此引起很多人的反感。 可是如果真能承受得住那麼自由，自在的人生就指日可待了。

第二，阿德勒說到一個「課題分離」的理念，他指出人類所有的煩惱都來自人際關係，因此要有課題分離的能力，以便區分人我之間的界限並得以保持人際關係的單純不混亂。

這點，我覺得很受用。當我與別人起爭執時，我說出了我的觀點，這是我的課題，至於對方如何反應，那是對方的課題。 如果課題分離得清楚就能理性的溝通，如果課題分離得不清楚，就該冷靜一陣子，再尋求解決之道。 Again，這種能力也是需要不斷訓練的，並非說到就能做到，然而這個理念依然吸引我。 

第三，阿德勒說「人隨時隨地是可以改變的」，只要有足夠的勇氣去改變「生活型態」就能變得幸福。

哇，這個理念真是解開了我對幸福的疑義!我一直想要幸福的人生，可是卻又說不清到底如何變得幸福?什麼是幸福的人生?原來，過著自己想要的生活，並且能對世人有所貢獻感就是!

這本書是由岸見一郎、古賀史健著，葉小燕譯，書名為《被討厭的勇氣》，副標題為＜自我啟發之父「阿德勒」的教導＞。拜讀此書帶給我許多看待人際關係的新視角，非常引人入勝!