在台商太太新天地擔任專欄的諮詢，我總會見到很多姐妹的辛酸帖，在異鄉的生活中面臨婚姻的考驗，那心情轉折與痛苦讓人心疼。
而牽扯婚姻中兩人關係，的確也是我們局外人最難說些什麼的。

這段婚姻想必一定也有甜蜜，不只是大家帖上提到的可惡部份，否則我們又怎會在這情感中徘徊輾轉，百般猶豫？

大家能給的是鼓勵，是打氣，但眼前這條路，仍要走下去的是我們自己。
很多女性會問我：我該怎麼辦？要怎樣才能擺脫這些，怎樣才能忘懷？

我總是回問：請問你想要怎樣的結果？怎樣的生活？你想如何?

很多人會覺，我不太近人情，沒有安慰也沒有實質建議。
我們可以透許多重心轉移或者催眠技巧，讓大家舒緩眼前的負面情緒。
但這煩惱源自自己的心，你的心沒法解開和放鬆，”釋懷”就變得遙不可及。 

女人比男人幸福的是，女人的哭泣不被眼光嘲笑。
我總告訴個案，在安全放鬆的狀況下，心裡有多少的難受，就哭出來吧！
因為在安靜哭泣的當下，我們才會卸下大腦的一切，貼近自己的心。
心裡的懊惱、埋怨、憤恨或者失落委屈，在哭泣時應該都要讓它隨著眼淚宣洩出來。
積壓在心中，只是讓負面的情緒無止盡的累加。

有人會問：我有哭，我天天哭，都快生病了怎辦？
那請問：如果在生病前，你想要些甚麽？

我深刻明暸那種對一切無可奈何的憂鬱，是徹底的無力
但是，如果我們讓哭泣無止盡的控制了自己，那它就不再是你的工具，卻成了你的主人。

哭的時候情緒萬馬奔騰，但你可知道自己到底在哭些什麼?
是哭自己不被關心體貼?
哭這一切讓自己失敗丟臉，怎面對外面眼光?
哭愛人被奪，心中不甘心?
哭不被尊重，自信全無?

在徹夜未眠,哭紅了眼之後，親愛的姐妹，你可知道自己到底在哭什麼?到底想要什麼?

每次的催眠回溯，我們看到一個個的故事,但今生的故事，不也正在上演?
我們是主角，也是導演，可是我們想過這齣戲自己要怎演嗎?
總是當個別人故事的路人甲，只出現幾個畫面?
還是當個”名角”，精精彩彩演它一舞臺?

或許這舞臺上，我們會碰到爛咖，攪壞戲的品質。
但你既是名角又是導演，你有權也能主導自己人生這齣戲的結局。
要悲劇？還是要喜劇？
還是你根本不知道自己要什麼，隨亂那些舞臺上的演員亂演一通？

第一步必須先清楚自己要甚麽？
接下來才能知道用甚麽方法要，要先確定這場戲的主題大綱，才能決定拍攝手法，不是嗎？

因為我們是人，有感情有情緒，所以才有喜怒哀樂，然而這些也是讓我們生命豐富的基本元素。
不要去抗拒哭泣，不要去抗拒眼前發生的這些事情。
只要哭完擦乾眼淚，我們要繼續勇敢上臺把戲演得精彩，這世上還有很多愛我們以及我們愛的人，他們正等著進入我們的戲。

所以親愛的姐妹們，不要放棄那個內在勇敢的自己。
如果難過，就大聲痛哭一場。
搞清楚自己要甚麽，然後漂亮的上臺吧！