太極不過肩,過肩非太極.

其實太極拳並不是絕不過肩,它所強調的是,力量(氣或勁)的傳導應該由後腰的命門穴或下腹的丹田穴,經腰(腹)-背(胸)-肩-臂-肘-腕-手背(手掌)-指尖......整個連成一氣,就像一條鞭子,以陰陽面的變換前後揮舞,無有關節.力量停頓在關節(即練習拳所說的--沒鬆),.則會造成勁的消減與關節傷害.

投球動作如果手肘超過肩膀,則會開肘提肩,開肘提肩則會扭曲固定肩關節的幾條小肌腱,扭曲的小肌腱突然間承受全身發出的力量,當然會斷裂,或扯下它們所固定的小骨頭.

這個原理可以應用在任何運動,所謂----動靜皆太極.

例如---開肘提肩,會扭曲關節肌腱,長期下來,肌腱疲勞與扭曲,會造成計程車司機肩症候群.宅男上班電腦族的肩背痛.

之前,王建民在球場休息室,喜歡把手肘靠在茶水桶上,所以常會造成肩痛.

最近開心農場流行,相信很多人都會感受到肩牓酸痛的症狀.

長時間上班打電腦的人,最好把鍵盤調得與手肘一樣高.不然長期開肘,一定會有職業病,-----肩膀與膏肓酸痛.