【比較】是最不必要，最沒好處，最有害無利的事，以自己的標準去羨慕或低貶他人是磨損自信，人沒了自信哪會有積極的正面能量？

人比人氣死人

如果有TOP 10死法排行榜，用比較來氣死自己的死法進不了排行榜，不優雅也困難，而且到底要生多大的氣才能氣死？

比上不足、比下有餘

這是把他人當墊腳石來凸顯自我優越的一種自我催眠法，長期使用的副作用是讓自己的空間越來越狹隘，因為要不斷的尋找自我價值觀中認為可以貶低的對象，不明白尊重為何？結果是經由幼稚的比較來膨脹負面能量。

除非你是站在舞台上的名人，除非你想刻意讓周遭的人注意你，要不然你的事沒想像中有很多人注意或在意，這不是否定你或疑問存在的價值，而是每個人有每個人的課題，成人的你，你的課題最終只有你能選擇且決定要怎麼處理。