壓大大到一個極限 - 《Poison Berries III》

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壓大大到一個極限

2009/01/07 20:29:01瀏覽917｜回應6｜推薦64

對於工作，真的有很嚴重的無力感，

壓力大到把不舒服的情緒反映到身體上，

不時的暈眩...喘不過氣................

我真是一顆沒有抗壓性的老草莓!

說真的，

要扛起一個不是自己相關領域重要職責，

礙於時間緊迫要盡快完成，

我發現我做的每一件事，

都不是深思熟慮...

在慌張及情急下產生出來的，

我不知道該怎麼辦...........

嘆氣已經成為每天基本的負面行為

我該如何振作、該如何樂觀面對呢？

( ｜ )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=chentia1&aid=2545037


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	放逐生等級：8 留言｜加入好友

放下它就好
	2009/01/16 05:07
壓力隨時都會有.有時選擇面對.有時不妨逃避! 自認已盡了力就好.放下它吧! 做事情要有80/20法則:重要的事情一般只占20%.其他80%的事情多是不重要的.想辦法把重要的事情準時正確的完成.你就會有成就感. 退一步.海闊天空.緩緩的吐口氣.再深深的吸氣.停止呼吸廿秒.感覺不錯喔!


	Next 等級：8 留言｜加入好友

去唱歌啦!騎卡打車也行...
	2009/01/15 16:59
謝謝來訪... 人不會因為獲得許多愛而覺得人生有意義；卻會因為付出許多愛而越肯定生命的價值!! ^_^


	跳針等級：7 留言｜加入好友

微笑^^

2009/01/07 23:53

我也曾有這方面的問題

工作主要是人與人之間是否有良好的互動

相處愉快互敬互愛互相關心工作自然就比較得心應手

雖然領域不同別人可以做我當然也是可以做

做的越多無形中得到的也越多

祇要拿心出來用心做不怕做不好

睡前可以思考一下今天自己做了甚麼事

明天應該怎麼做比較好?

想通了就很舒服睡個好覺

這是我的一點經歷

晚安安

Tia(chentia1) 於 2009-01-08 20:25 回覆：

是啊~~~~總是要回想今天發生的事,還有明天該怎麼做!!!!

雖然是不熟悉的領域,

多跌倒幾次,

總會學到經驗~~~~


	anybody 等級：8 留言｜加入好友

去泡個舒服的熱水澡

2009/01/07 22:33

喝一些水果酒

然後好好睡個覺

睡眠是很好的休息方式

睡飽了會有不一樣的心情喔

Tia(chentia1) 於 2009-01-08 20:24 回覆：
等15號重要工作告一個段落~~~我會找朋友喝一點紅酒紓壓聊天~~並且好好睡個覺~~~


	love_with_ghosts 等級：8 留言｜加入好友

心境

2009/01/07 21:02

深呼吸

加油ㄛ

※Blue-ice love with ghosts※

Tia(chentia1) 於 2009-01-08 20:22 回覆：

深呼吸之後~~~是大嘆一口氣

不過我會加油~~~


	如是等級：8 留言｜加入好友

放鬆

2009/01/07 20:47

那就聽聽音樂,哼哼曲子,做該做的事,凡事盡了力就好,管他是得是失~

無門慧開禪師~

春有百花秋有月夏有涼風冬有雪若無閒事掛心頭便是人間好時節

Tia(chentia1) 於 2009-01-08 20:22 回覆：
聽音樂有幫助!真的~~~跟著哼...心情也會平衡許多~~

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