人類吃飯、睡覺、繁衍，最後死去；所有動物也是吃飯、睡覺、繁衍，最後死去。

但是，動物活著不會有煩惱，而身為萬物之靈、擁有最精密大腦的人類，卻活著有那麼多的煩惱、痛苦與壓力。

造物者給人那麼精密的大腦，人卻用來折磨自己，讓自己煩惱和痛苦，生命不該如此，太浪費了。

每個人都有經驗，當家中東西亂七八糟時，心情肯定不會太好，最好解決的方法，就是把不需要的東西和垃圾丟掉。

什麼是生命中要放下的東西呢? 就是當你到生命盡頭時，那些帶不走而又只會在活著時造成痛苦的東西。若能看清楚這點，你就容易回答最難的問題：「我是誰?」

因為你此生放不下的東西，絕對不是「你」，因為你最後根本帶不走，頂多只是活著時候短暫屬於「你的」，或者根本從來不屬於「你的」。

人生也是如此，也要學著把生命中不需要的東西放下。

既然我們身為萬物之靈，擁有最精密大腦，我們不要浪費它，不要拿它來折磨自己，我們要善用它，讓自己喜悅平和，也讓你周遭的人，甚至眾生和萬物，因你的存在而感到喜悅與平和，讓此生過的有意義!