時間：2005年12月16日
天氣：晴朗無雲的好天氣...But氣象局發布低溫特報...
       清晨的氣溫約莫10度,保暖工作一定要做的好!!
路線：景美仙跡岩>新店碧潭橋>三峽>台七線轉往大板根方向>三民>復興>羅浮
       連榮華大壩都到不了...更別說明池了><
里程：116公里

前一晚懷著忐忑的心,迷迷糊糊的睡著,感覺沒多久...鬧鐘就響啦!
希望體力別受影響...
收拾好背包,將登山小天王架上車,買份早餐...出發前往徽哥家
將自行車運到徽哥家,主要是想保留體力,畢竟我家到木柵...還有十幾公里
偶的體力有限...要省著點用~~哈
和徽哥碰面後,陪他去吃過早餐,一切準備就緒啦!
時間早上07:40,北橫單車行正式出發囉!

上路的時間,正巧是大家上班的時候,人家趕著上班刷卡,偶們也在趕路
從新店到三峽這段路是上班通勤的重要道路,沿路車子壅塞,擠成一團又一團的車陣...
不時還有機車插花...鑽來鑽去!廢氣之多自然不在話下...
偶們除了要趕路,閃車,躲坑洞,還得閉氣!練少林功夫都沒那麼辛苦...
說實在的這段路不宜自行車運動...但這可是通往北橫的捷徑...所以只好忍著點囉!

邊騎車偶還滿腦子想著怎麼寫這段的網誌...還想要沿途拍照好好紀錄一下...
沒想到不一會...徽哥的車影已消失在我眼前...
看看時間也有點delay...只好趕緊收起相機加速追趕徽哥
依照徽哥的規劃...希望中午1200前可以到巴陵午餐
這樣我們有機會再下午1500前攻上明池...嗯!要加油!

新店>三峽這段路,通過了上班重要路段後,車子明顯減少...
但緩緩的上坡接著車陣之後來報到,車速也降低到20公里以下
還好坡度不太高,這段路大約20公里左右就到達三峽
循著台3線往大溪方向繼續前進,有個路口指標寫著往樂樂谷,大板根方向左轉...就可以接上往三民的台7乙線道
從這裡彎進去...車子變少,沿途風景也變好...再加上晴空萬里的好天氣,整個心情頓時好很多!!
剛才的烏煙瘴氣一掃而空...真是感謝老天爺給了偶們一個這麼好的天氣騎車!!

騎了約5,6公里遇到路面拓寬工程施工...道路縮減,路況也變的比較差
還好車子不多,施工的路段也不長...
騎沒多久這條路上就只剩下偶們兩台車囉!真棒...就是喜歡這樣騎車的感覺...
過了幾個彎道...偶們在一根標示"新峰"的公車站牌停下...
瞧瞧距離三民還有多遠...徽哥算了算說還有8站,應該快到了....吧!?

於是偶們補充點水份,吃點東西...再拍幾張照(終於有機會好好拍一下了吧!)
休息5分鐘後繼續出發...原本想說8站應該很快就到囉!
沒想到接來面對的都是一連串的上坡
坡度雖然還好,但卻很連續...這樣需要更大的耐力去持續踩踏板
這段路看似平常卻耗了偶不少體力...令偶開始懷疑能否面對持續而來的坡道

總算到了三民,正式踏上北部橫貫公路...這條北部最高的公路...
偶們肖想了很久說要騎上來的,今天終於是讓偶們踩上來囉!
從新店到三民足足騎了45公里...哇~跟我原本預估的有段落差喔!
先在路邊休息一下,脫下已經溼掉的T恤及外套,讓陽光曬一下...希望乾冷的空氣可以將汗水吹乾...
等會穿上衣服時才不會裡面濕外面冷
再吃根香蕉補充一下鉀...因為覺得腳怪怪的
希望呆會不要抽筋才好,畢竟真正的挑戰才剛要開始

休息差不多了,衣服還是沒乾,只好將T恤披在背包上吹風...上馬出發
才騎沒多久...偶的大腿就覺得不舒服...出現極度僵硬的狀況...感覺已經快抽筋了
心想...偶花東騎了300公里都沒抽筋,今天50公里不到,怎麼可能抽筋

沒想到偶那兩肢大腿就是這麼不爭氣
而且是表達出非常強烈的抗議...給偶狂抽..抽到腳無法伸直...
一看到不太對勁,偶馬上呼喊徽哥...告訴他我的狀況
徽哥說停下來休息一下...偶也只能先停下來按摩一下大腿

但偶們兩都心知肚明,這一抽下去...再怎麼ㄍㄧㄥ也撐不了多久了...唉~
按摩過後兩腿的狀況有點改善...於是上馬繼續前進
騎了段路後...上坡就來報到
偶的兩腿無法像往常一樣正常運作...稍一用力,馬上抽筋
好心的徽哥試圖用推的方式,幫我騎上去...
可是抽筋的狀況讓腳不能伸直,所以連踩踏板都有問題
偶怎麼好意思讓徽哥這樣幫偶...所以只好下車休息
就這樣...且戰且走的狀況,讓偶苟延殘喘的騎到了羅馬公路的入口

就在這路口...偶們陷入了冗長的沉思
是該繼續往上騎呢?還是就此回頭...亦或是往羅馬公路走,看能不能快點回到台北
因為我的狀況實在撐不了多久...
徽哥說羅馬公路他之前開車走過,從這去都是上坡...所以算了吧!

如果繼續騎...過了羅浮就都是上坡,查德可以嗎?
勉強繼續前進當然可以,但是得要考慮回程有相同的路程與坡度
在一陣掙扎後...偶們決定回頭
雖然無奈...但總得面對現實
利用剩餘的體力,慢慢騎回台北...

中途我們在復興路邊的一家餐廳用餐
耗費這麼多體力,大腿又抽筋當然要多吃點來補一下
所以偶點了"羊奶頭燉雞湯"...聽起來就很補的樣子
偶們還點了竹筒飯,炒麵,炒米粉,炸地瓜,油豆腐...可以好好補充一下
整桌吃下來250元打發,還算合理啦!

另外將裝備卸下,濕掉的衣服脫下來曬一下
休息約30分鐘後,重新再出發!
剛吃完飯,好想睡個覺...可是一睡,可能就五點了...繼續趕路吧!

到了三民右轉上台7乙線往三峽方向走,馬上開始挑戰連續5公里的上坡
為了避免再次抽筋,我將齒輪比條到最小,慢慢的踩...將時速控制在8公里
並起維持腿部的律動,持續的踩動讓大腿肌肉不輕易冷掉
因為我推測早上因為在三民休息時,天氣太冷,肌肉冷掉後...
沒有重新熱身就啟動,造成肌肉急速僵硬而抽筋
所以天氣冷的時候騎車,一定要保持肌肉固定的熱度

緩慢地踩動是保持腿部熱度的好方式
就這樣...偶克服了這段上坡,雖然速度慢了點
但至少不在抽筋,也不用麻煩徽哥再幫偶推車(這樣推很糗的!!起碼偶也是拿過獎牌的啊!怎麼可以這麼遜)
果然中午的"羊奶頭燉雞湯"有點功效...呵呵~大腿不再抽筋了!
想說應該可以順利回台北了吧!
故事如果這麼快就結束,那有什麼意思...
老天爺總是會安排好一連串的考驗給偶們,如此這段旅程經驗才會印象深刻啊!

果不其然,一個轉彎看到徽哥停在路旁...發生啥事啊!
挖勒~爆胎...公路車最常發生的事故
還好偶昨天去車行買了個打氣筒300元,今天馬上派上用場!
今年的花東挑戰賽,徽哥一連破了3條內胎...這也算是個紀錄吧!
換內胎對他來說...小case啦!而偶也剛好藉這個機會學一下如何換胎
畢竟出門在外,什麼狀況都有可能遇到,學個經驗總是比較好的!
所以囉~~打氣筒300元,一條內胎100元,學會如何換胎....無價!

一路騎回台北,趕在下班車潮大爆發前回到徽哥家,時間大約1630左右
很不幸徽哥的車在臨家到門前...又爆胎,沒關係到家了...直接牽去車行修
這次的北橫單車行可真是多災多難啊!
因為偶體力準備不足,面對低溫不知保暖,而且也沒有負重騎車的經驗...
種種的因素...讓這次的北橫行不如預期中的順利
但也算是學的經驗,讓偶知道未來挑戰這樣的路段該如何準備,如何訓練,如何調節體力,抱持腿部熱度...
也好...獲得相當多珍貴的騎車經驗
希望下次可以順利攻上明池,欣賞高山風光!