不知道台灣是否有此運動，簡單來說，就是大家一起隨著音樂，follow the instructor’s encouragement/warning to – 舉重！

作夢也沒有想到，我會喜歡上這個運動。大約三週以前，一位相熟的 Zumba buddy M 要回到她的 home town, Scotland 去了。在她回去之前，我們除了相約喝咖啡聊是非之外，她一再建議我嘗試 Pump 的課程。想想人家都快 60 歲了，體型比我還瘦弱，如果她能做 Pump, in theory I should be able to do it as well…

一直拖延的原因之一是，我其實之前嘗試過同一位 instructor 的 Zumba 課程，我不是很喜歡她「鼓勵」我們做出標準動作的方式，我覺得比較接近「挖苦」大家，反而消磨我們的「士氣」。

在 M 要回去的那一週，我終於鼓起勇氣和她一同 “Pump!”. 出乎意料的是，我超級喜歡那位 instructor 的課程。她的指示非常清楚，並且隨時不忘提醒初學者該如何調整 weights，以避免受傷。

短短 45 分鐘的課程，雖說流汗不多，要不是朋友 M 在旁邊，我說不定會「逃走」，中途而廢。不過我發現 the instructor was actually very helpful - 她一下子挖苦大家說，要幫我們咬牙切齒的樣子照個像，或是笑著說我們一定很期待下一個 track, 順便說明 details… 看到大家快要撐不下去，又會溫柔地說，哦你們好棒喔，已經做了好幾個 tracks 嘍！

整整 45 分鐘，那位 instructor 一會兒正數，一會兒倒數，鼓勵我們 “show me your skills!!!” 還抽空檢查我們的姿勢。難怪她要狂灌水了，一秒都沒停，口渴嘛！我跟 M 說，那位 instructor 要是去賣東西，肯定是個超級業務員。M 笑到差點連手上的啞鈴都握不住、、、

回想起來，之前不喜歡那位 instructor 的 Zumba 課程，還有一個原因。Zumba 有一個 move, 是舞者要雙肩抖動，NZ 的女孩子普遍豐滿，所以做那個動作時「波濤洶湧」，頗為 sexy.

（至於我嘛，雖然沒有 NZ 女孩子的 curvy 身材，本人的秘密武器是一雙「蝴蝶袖」！ ... 而且我搖起「它們」來都有合舞曲的拍子喲，遠看的話、、、應該跟 NZ 的女孩子們差不多吧？）

話說回到那位 instructor… 當時大家覺得奇怪，為什麼她搖肩膀時沒有任何一個地方在抖動呢？加上她的 moves 多半都很難 follow, 有些太陽剛了，我和幾個朋友都不是很喜歡上她的課。現在才知道，人家的胸部都是肌肉阿，太強了（搞不好她也很適合去 play rugby）。

總之呢，上了三週的 Pump 課程，加上我開始去重訓室，也注重飲食的配合，雖然體重增加了一些，身形反而比較 tone up 了。所以我看起來不像以前那樣孱弱，好神奇阿。

很感謝朋友 M 鍥而不捨的 recommendation （她本身是很有經驗的 counsellor, 所以她幾次推薦我 Pump 課程，我都不覺得有壓力）。如果明年我們有機會再見面，說不定我已經從「林黛玉」的身材，進階到（有胸肌的）「薛寶釵」 shape 喲，that will be so cool!!! ...!