Working-out – does it ever work out?

上週二，已經參加了 Zumba 和 Pump 各 45 分鐘課程，差不多是我的極限；但因為和  Ed 說好要和他一起做一些 weights, treadmills 等，在沒有換下汗濕的運動服的情況下，繼續運動。又因為主要的 weights room 空調十分強勁（低於20度），沒有 work-out 多久就覺得不太舒服；還好  Ed  因為之前很久沒有運動，我們只待了一小時，兩人說說笑笑地一同回家，當時感覺還不錯。

我心想，雖然不少朋友說我都不太關心孩子，我用的可是「潛移默化」的方法！Ed 看我幾乎天天去 gym, 終於開口說他雖然不喜歡擁擠的地方，看我那麼有興趣，也想試試看。等到 Ed 開始 work-out，那 Pete 也會跟進嘍！等到我兩個孩子都「頭好壯壯」，長出大塊的肌肉以後，看你們還要怎麼批評我！哼哼！

話說回來，和 Ed 一同去 gym 當天晚上，腳底、手臂還有脖子附近的肌肉相當酸痛，我很擔心是拉傷了。還好有從台灣帶來的特製「功夫膏」，推抹了好一陣子之後，好轉許多。

上週三到週五，除了肌肉酸痛以外，陸續開始出現各種感冒症狀。可是我自從持續 work-out 以後，大約有半年以上沒有感冒，幾次孩子們生病，我都沒有被傳染，因此我以為這次也能躲過。

半年沒有感冒！對身體向來不太健壯的我來說，已是最好的紀錄了。我身體最羸弱的時候，可能是剛拿到學位，從專科學校轉換到台灣北部一家私立大學教書時；一年大概感冒 6 到 8 次吧，搞到健保局還專人打電話問候我，說是想跟我確認資料是否有誤。也難怪他們覺得奇怪，又不是有什麼重大傷病，6 格一張的健保卡，我竟然用到 F 卡、、、

總之，這次終究是沒能躲過、、、上週六在喉嚨痛的情況下，仍堅持到 gym 參加兩小時的課程；接下來，就病倒了，而且有兩天幾乎無法下床。

不過這比起之前在上班時已好多了，至少可以安心休息。之前上課時，因為是 200 人以上的班級，又只有我一位 lecturer, 身體再不舒服，也是必須撐著去上課、、、因為不可能補課的 ─ 200多人耶！怎麼可能找到共同的時間？

由於感冒 (應該算是 flu) 相當嚴重，週一我知道，gym 的 Zumba 課程不可能去參加了。這是從去年 12 月中旬我回到 NZ 以來，第一次 missed Zumba！可是說也奇怪，一旦開始缺課，似乎就 being lazy, 於是接著從週二到週四，我都沒有到 gym 去報到。

想想去年 12 月從每週 work-out 3、4 小時，漸漸增加到今年 5 月的 10 小時左右，經歷了 4 個月的時間。可是這一週，我的 working-out time 直線下降至幾乎是 0，而且我還很 enjoy 這些多出來的時間呢！我甚至一度想說，會不會是我 working-out 太過度了，以致於身體免疫力下降，才感染到 flu 的呢？而且之前要準備 working-out 的服裝鞋子等，加上交通時間，還真麻煩！不如就從此放棄去 gym 算了。

還好到了週五，我開始在家做 light weights 和 stretch; 週六，終於打起精神去 gym 參加了 Zumba 課程。Phew! 幸好 instructor 只有教兩首新的舞曲，其餘的都還跟的上。

我覺得自己還頗幸運的，因為真心喜歡運動。可是同時也發現，要放棄，似乎比堅持下去，容易多啦！而且人好像都很會為自己找「理由」、、、

回想起我 24 歲碩士畢業就到專科學校教書，和學生年紀差不了太多，因此交了不少「學生朋友」。我想鼓勵一位我很喜歡的學生多運動，因為她的身體相當孱弱，又對多種西藥過敏，如果真有較嚴重的毛病，可能導致 fatal consequences.

於是在跟學生一齊上樓時，我跟學生分享，某某研究說，每多爬一階樓梯，就能增加多少秒的壽命。沒想到學生回說，這有什麼好的，那些人把他們「賺」來的時間，都用來爬樓梯了不是嗎？

Hmmm… 我只能苦笑，她說的也頗有道理阿！一直記得我學生那可愛促狹的表情、、、唉，或許我是多慮了；她有那樣樂觀正面的態度，或許不需要 working-out, 也會頗健康的吧！I do hope so… ...!