每件事情都會過去，每個人事物都會成為過去，毋須留戀，不必感傷，不要懊惱。

遇到瓶頸的時候，目標改變或不變都可以評估，但是對於方法和途徑一定要修改，不要執著。

追求所有你想要的，不要害怕。

每天都要為自己創造新的情境，讓自己敞開心胸，迎接命運帶來的驚喜。

讓自己的心情充滿愛與感恩，去面對每一天的挑戰——化干戈為玉帛是一種挑戰，把沉悶變迷人也是一種挑戰。

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生命是豐盛的筵席——

▪︎不要吃太飽（待人接物要為別人留餘地，做事要誠實公正不要貪，不要怠惰）。

▪︎餐後休息一會兒（每天留一點時間靜心與自己相處）。

▪︎消化之後，適量運動（進行一些人生目標之外的活動，擴展視野，可以是休閒，也可以參加課程學習新的事物）。

▪︎感謝這場筵席（讓我們的身心更強健）。

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對人生要有耐心，觀察生活的面貌，擬定戰略，訓練自己的戰略定力，像玩夾娃娃機那樣抓取時機。