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素綠豆椪美食自己做
2009/09/22 05:45:44瀏覽3879|回應0|推薦53



素綠豆椪綠豆沙自己炒,低油、不甜膩,
油酥皮用植物油來製作,低熱量,少負擔。


學會基本油酥皮的製作,
可以應用在各種酥式點心,
像是抹茶芋頭酥蛋黃酥‧‧‧。

如果有剩下一點點的綠豆沙,
要再做其他的點心,又嫌不夠用,
拿來打綠豆沙牛奶最恰當了。





綠豆沙的做法:
去皮的綠豆仁泡水2~4小時,再煮至熟爛湯汁略收乾,
再加入砂糖、植物油,拌炒至水份收乾即成。
待涼冰入冰箱會變的更乾,要做綠豆椪時會更好包。
綠豆沙分成每個30~40g,並搓圓。
(也可以將綠豆沙內餡包素肉,重量、調味,依個人喜愛調整。)





油酥皮材料: (做10個)

油皮(外皮):
中筋麵粉150g,植物油30g,糖1大匙,水1/4杯,
拌勻揉至光滑,醒30分鐘。

油酥(內皮):
低筋麵粉100g,植物油35g,拌勻成糰即可,不用搓揉。
(油酥皮如果覺得太乾,可以加適量的油。)


基本油酥皮做法請參考文章:
綠豆凸

將擀成圓形的油酥皮包入一份綠豆沙,
收口收緊朝下,再略為壓扁,點上紅色色素做裝飾。
(利用紅蘿蔔刻成四個點,沾上紅色素)。
以170度C,烤25分鐘。(依個人烤箱調整溫度和時間)






其他月餅做法請參考:

蛋黃酥

綠豆凸

冰皮月餅
 
抹茶芋頭酥


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( 休閒生活美食 )


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