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健康素菜素燒鵝
2008/10/17 05:00:24瀏覽3330|回應4|推薦58

健康素菜素燒鵝

吃多了魚肉換吃健康素菜也不錯,
其實我對素食料理也很喜歡,
素食營養又好吃。

試做健康素菜素燒鵝
不曉得是蒸的時間不夠,
還是我買的豆腐皮品質關係,
素燒鵝外皮太有嚼勁。

我沒有買到筍絲改用竹筍絲,
餡料也可以加入榨菜絲。






材料:
豆腐皮   5張
香菇絲   1/2杯
筍絲   1/2杯
紅蘿蔔絲   1/2杯


調味料:
醬油  2大匙
糖   1大匙
水   2大匙

所有的調味料混合拌勻,備用。





熱鍋加油,炒香香菇,再加筍絲、紅蘿蔔絲,
及2大匙的調味料拌炒勻,即為餡料。





將剩餘的調味料刷在每張豆腐皮上,
一張疊著一張,將內餡放入,再包捲成長條狀。





隔水蒸10分鐘,取出待涼。

熱鍋加香油,用小火煎至兩面焦黃。









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( 休閒生活美食 )


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 回應文章

有道才有德~天天素食,一起搶救地球
等級:8
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素燒鵝
2009/03/31 23:12

很可口ㄉ樣子

不錯ㄟ

謝謝分享

美食+美景+紐西蘭美女(bonnie8nz) 於 2009-04-04 19:12 回覆:
美味可口很好吃 ^^

faith信心
等級:8
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啊~ 終於看到一道素食了~
2008/12/24 05:58

從頭看到這裡

一邊看一邊按推薦

心裡佩服的不得了

心想妳家厨房一定很大

因為還能親自桿麵粉

妳的手藝這麼好

孩子們還願意吃外面的嗎?

連蛋糕妳都自己做了呢~

對了~ 那個花生甜點 , 可以換成去皮的花生嗎?

美食+美景+紐西蘭美女(bonnie8nz) 於 2008-12-24 19:39 回覆:

謝謝推薦

可以用去皮的花生做花生糖

隨個人喜歡沒有限定 ^^



問一個傻傻的問題
2008/12/04 03:48

請問美女,

妳 的筍在奧克蘭哪買的啊?

美食+美景+紐西蘭美女(bonnie8nz) 於 2008-12-04 10:23 回覆:

在亞洲超市有賣罐頭筍ㄛ ^^


麥兜恩
等級:8
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我超愛豆類製品的...
2008/10/17 23:41
但是有些素食某種味道超濃的,光聞就不太舒服...但有些就很好吃,看運氣!
歹勢...路過被石頭絆倒,剛好摔到你家門口,就順便來打個招呼!
美食+美景+紐西蘭美女(bonnie8nz) 於 2008-10-18 14:34 回覆:

我會選擇自己喜歡的口味

如果味道太奇怪的拒絕往來 ^^