如你要考驗你的靜坐功夫和忍耐力，我建議你可以挑佻戰一天靜坐5小時以上且超過一個月看看。

長時間靜坐的可能結果只有兩種：得道或發瘋。而且發瘋的機會較大。如沒靜坐過，你可能一天10分鐘都坐不住。

下面是我在2006年6月所定的靜坐時間：

以後早上11點等候神到下午一點，早上7點到九點，晚上7-9點，晚上11點等候神到凌晨一點。

PM11-AM01

AM 07-09

AM 11- PM01

PM 07-09

2006年7月30日的日記：

長時段的等候神（每天8小時以上），從六月底到今天已一個月，內心有些倦怠（身體不會疲倦）。昨天就有點坐不住。

等候神需要自己有渴慕，但如果沒有神的恩寵，五分鐘也坐不下。

求神給我恩寵，讓我能每天八小時以上「操練」到明年七月31日共一年。

 後記：計畫長時間靜坐1年（2006年6月底-2007年7月底），但實際一共只實行2個月（2006年6月底至同年8月底），後來因靜坐太久，晚上睡不著，就停止這樣的長時間靜坐。