默觀如果能沒有目的是最好－但是人還是要有點目的較好。
默觀的目的：
1最重要的親近上帝
2.跟上帝建立更好的關係
3.身體會更健康
4.會有上帝的恩寵
5.難題會得到解決
6.對人更有愛心
7.脾氣會變好
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