現代人一直追求名利地位，希望成為大富大貴。但是老子卻說：「物壯則老。」

物壯則老就是說是物極必反，盛極必衰的道理。翻成白話就是「物體過盛則會衰老」，「物」不只是物，人和事也一樣。

最好的例子就是一代功夫巨星李小龍。他將肌肉鍛鍊到沒有一點脂肪，身體如鋼鐵般的健壯，甚至用電擊來練功，而造成內分泌失調，加上過勞而累死，讓人不勝欷噓。

李小龍是學過哲學的人，他應該讀過老子的「物壯則老」，但是他在強大的心理壓力（拍片和別人的挑戰）之下，沒有時間充分休息，以致於32歲就死於非命（法庭的結論。）

睡眠對於人體非常重要，李小龍也是工作狂，睡眠的時間很少，常半夜不睡修改劇本。（2006年2月，美國芝加哥驗屍官James Filkins在西雅圖舉行的美國科學院週年會議上稱，醫院解釋是錯誤的；他說1995年才被醫學界確認的癲癇猝死症，是缺乏睡眠及壓力太大誘發的「癲癇猝死症」，相信才是李小龍的死因。癲癇猝死症會令心臟和肺停止，「李小龍當時身心總感痛苦」。）

有不少演員一天只睡三四小時，到老就會有後遺症出現。老子在「物壯則老」之後又說：「是為不道，不道早已」。過於強壯是不合於道的，不合於道，很快就會如暴風驟雨很快會消逝---「早已」就是早早結束之意。

李小龍如果不這樣過度操練身體，相信不會英年早逝，截拳道也可能成為更普及的武術。

我感嘆李小龍雖懂得「物壯則老」的道理，但卻沒有遵照實行，真是知「道」容易行「道」難啊！