字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2014/05/31 11:31:10瀏覽152｜回應0｜推薦0 | |
現在的社會因對未來不確定的因素，造成憂鬱。的人口越來越多。而且因憂鬱而自殺的人越來越多，值得重視。人在長期的壓力之下可能會產生。
心情鬱卒的現象，或是短暫的衝擊下也會心情抑鬱。如果「抑鬱」很快過去就罷了，如果抑鬱持續存在好幾個月，不可等閒視之，需要尋求精神醫師的幫助。
憂鬱的現象如下：1.持續地感到悲哀與沒理由的感傷；2.常常感覺自己活著沒有價值、沒有意義、沒有盼望；3.認為自己一生都在受苦，活得沒有尊嚴；4.常會失眠或睡得不好；5.受人的壓制或責備無法釋懷；6.經常想到死，且有自殺的想法；
7.覺得生命空虛；8.容易發脾氣；9.無法放鬆；10.心情不佳；11注意力不集中。
在心情鬱卒的時候，可以尋求醫療的幫助、宗教的幫助（禱告或找牧師談）、從事休閒活動或找事情做、轉移注意力。耶穌說：「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音6章34節）
本篇同步刊登於台灣教會公報--2014年5月26日～6月1日／3248期http://weekly-pctpress.org/2014/3248/3248_10.pdf
|
|
| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
